Questions marquées «gym»

Un bâtiment ou une pièce où l'on peut s'entraîner. Les gymnases ont aussi fréquemment des équipements spécialisés.

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Boire de la bière après la gym?

Je sais qu'il vaut mieux ne pas boire de bière avant la gym . Mais après la gym? Ici, ils prétendent ce qui suit: Le dioxyde de carbone dans la bière aide à étancher la soif plus rapidement, tandis que les glucides de la bière remplacent les calories perdues pendant l'effort physique. Sur la base...

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Une astuce pour rendre la gym moins intimidante?

Je suis allé au gymnase la semaine dernière et l'expérience a été assez intimidante. Tout le monde était un habitué, qui savait exactement quoi faire, alors que j'étais un nouveau venu qui essayait de comprendre comment fonctionnait l'équipement. Je travaille depuis près de deux ans maintenant,...

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dois-je utiliser des boissons énergisantes / électrolytiques si je ressens de la fatigue, une gorge épuisée et sèche pendant l'exercice

Je m'entraîne dans une salle de sport tous les matins pendant 1 heure avec une intensité élevée. Mais au bout de 30 minutes, je commence à me sentir très épuisée, fatiguée et sèche à la gorge. Pour cette raison, je ne pouvais pas me pousser pour beaucoup. Par exemple, si au début, je peux appuyer...

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Amélioration de la force basée sur le golf

J'avais déjà posé cette question dans la version bêta "Sports" - Améliorer la distance de conduite , mais ils semblent penser que c'est plus adapté à ce site, puis j'ai tordu la question pour se concentrer sur l'équipement. J'apprécie une assez bonne technique de golf - je frappe la balle droite et...

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Kung Fu + Gym = mauvaise idée?

Je vais régulièrement au gymnase environ 3 à 5 fois par semaine. Je ne fais pas d'entraînement fou comme certaines autres personnes. Je ne fais que de l'entraînement en résistance suffisamment pour développer des muscles en quelques mois. Je viens de rejoindre le cours de Kung Fu et l'instructeur...

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Entraînement complet du corps et périodes de repos

Je suis récemment passé du travail à la maison au travail au gymnase. Je pèse environ 145 livres et je suis 6 pieds, donc je vise à emballer sur un autre 10-14 livres avant la fin de l'année. Actuellement, je fais un entraînement complet du corps mélangé avec un entraînement par intervalles pour le...

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Entraînement physique pour les nageurs

Il y a quelque temps, j'ai rencontré un gars qui représentait son pays en natation en tant que junior. Il a dit que, pour chaque saison de natation (6 fois par semaine), ils ont une session de gym, parce que, selon ses mots: La natation est synonyme de force! Je fais de la natation depuis de...