Certains de mes amis sont dans la reconstitution historique et l'escrime historique. Faire cela est assez exigeant en termes de fitness, donc je voulais les aider à développer un plan d'entraînement à suivre. Quels seraient les objectifs d'un tel plan de formation? Il doit renforcer les muscles...
Je joue régulièrement au football (soccer) et je fais du jogging deux fois par semaine pendant au moins une heure. J'éprouve parfois des douleurs aux genoux. J'ai peur de causer des dommages à long terme. Cependant, sur le terrain de football, je vois beaucoup de gars de 10 à 15 ans de plus que moi...
En gros, nous demandons aux gens de jouer au football, au basket-ball, à la course ou même à quelque chose de facile comme jeter un frisbee et personne ne peut y arriver. Ils ne répondent pas du tout ou ont des excuses vraiment faibles. Comme "3 brassées de linge à faire" ou "il fait un peu chaud...
Il y a quelques années, lorsque nous nous entraînions pour un duathlon à l'école (natation, course à pied), nous devions nous entraîner avec des moniteurs de fréquence cardiaque afin de vérifier ce à quoi nous pouvions courir et à quelle vitesse nous pourrions le ramener à une fréquence cardiaque...
J'avais déjà posé cette question dans la version bêta "Sports" - Améliorer la distance de conduite , mais ils semblent penser que c'est plus adapté à ce site, puis j'ai tordu la question pour se concentrer sur l'équipement. J'apprécie une assez bonne technique de golf - je frappe la balle droite et...
Bonjour, je me prépare pour la saison de snowboard. Je suis généralement en forme, mais je veux cibler des exercices qui me prépareraient à faire du snowboard confortablement pendant plusieurs heures. La saison dernière, mes jambes surtout m'abandonnaient plus tôt que je ne le souhaiterais dans la...
Cette question a déjà une réponse ici: Comment augmenter la hauteur naturellement? Ces annonces sont-elles des gadgets? 4 réponses im 13 et je veux être plus grand y at-il des sports peuvent aider à augmenter la hauteur cause im Short par rapport au même âge espère trouver un...