Donc, essentiellement, vous obtenez la barre olympique, puis placez un poids sur une extrémité et chevauchez la barre de sorte que vous puissiez le soulever et ensuite soulever l'extrémité pesée vers votre poitrine, tandis que l'autre extrémité reste au sol.
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Réponses:
Parlez-vous de la ligne Bent Over Long Bar, également appelée ligne T-Bar, lorsque vous utilisez une poignée (Merci @wdika)?
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