Disons que je suis un gars assez maigre avec une grosse cuisse. Est-il possible de perdre de la graisse exclusivement dans une partie du corps? Par exemple, est-il possible de perdre de la graisse de cuisse sans perdre de poids dans le haut de mon
J'entends toujours parler de vinaigre utilisé pour perdre du poids. Il y a au moins une étude pour étayer cela. Voici un lien vers l'étude: l' apport de vinaigre réduit le poids corporel, la masse grasse corporelle et les niveaux de triglycérides sériques chez les sujets japonais obèses Quelqu'un...
Je sais qu'il y a beaucoup de questions similaires, mais aucune ne répond exactement à ce que je dois poser. Voici ma situation. Je suis un homme de 23 ans, mesurant environ 6 pi 0 pieds et pesant environ 180 livres. J'ai des tripes et je ne suis pas vraiment en forme. Je veux une routine...
J'ai récemment lu l'article de Lyle MDonald ici sur les avantages de l'exercice par rapport à un régime amaigrissant pour la perte de graisse. Il fait valoir (avec des chiffres pour étayer son cas) qu'en termes de calories perdues, l'exercice fera beaucoup moins qu'un régime discipliné. En fait,...
Mes statistiques: Déchets du nombril 25 "Hauteur 5'9" IMC 24,8 Graisse corporelle: 19% 167,5 livres. (À partir d'une calculatrice en ligne) Cela provient d'un poids corporel de 147 livres il y a 2 ans et d'un déchet du nombril d'environ 33 ". Je viens de sortir d'une période où j'ai eu du mal à...
À quel point la natation est-elle bonne pour brûler les graisses? Il semble y avoir beaucoup d'opinions contradictoires sur la question (non étayées par des faits). Quelques endroits semblent dire que c'est le meilleur exercice parce que c'est un entraînement pour tout le corps et certains autres...
Quelqu'un a-t-il essayé le régime des groupes sanguins? J'ai été maigre toute ma vie. Au cours des 6 derniers mois, j'ai travaillé dur au gymnase et j'ai bien mangé. Les résultats sont excellents. Mais avec le muscle, j'ai aussi grossi. J'ai été très strict avec mon régime alimentaire, absolument...