Questions marquées «resistancetraining»

12
Quelles différences dans la structure musculaire peuvent être observées lors de l'entraînement pour Force vs Hypertrophie vs Endurance?

Cette question me dérange depuis quelques semaines maintenant. Ce n'est pas que je n'ai pas essayé de lever les yeux. Je n'ai jamais trouvé de réponse complète dans une langue compréhensible. À partir des articles que j'ai lus sur Internet, je pouvais simplement ramasser des morceaux. C'est encore...

3
Entraînement physique pour les nageurs

Il y a quelque temps, j'ai rencontré un gars qui représentait son pays en natation en tant que junior. Il a dit que, pour chaque saison de natation (6 fois par semaine), ils ont une session de gym, parce que, selon ses mots: La natation est synonyme de force! Je fais de la natation depuis de...