Dans quelques jours, je pars au campement pour être conseiller. Mon problème est que, dans ce camp, il n'y a pas de gymnase, ce qui signifie que je serai sans gymnase pendant 2 mois. J'espère que quelqu'un pourra me donner quelques suggestions sur la façon de vraiment s'entraîner pendant l'été. Je...
J'ai récemment commencé à me rendre dans un gymnase 2 à 3 fois par semaine, car, en tant que programmeur, j'ai besoin de bouger. De plus, ma pression sanguine est très basse, ce qui me fait presque perdre connaissance parfois lorsque je fais de simples exercices de musculation. Je suis un homme,...
Je suis nouveau dans l'exercice de musculation et je ne connais pas grand chose aux différents accessoires de gymnastique. De plus, j'ai un problème au niveau du contrôle du doigt du pinki, je veux donc éviter les poignées plus serrées. J'ai trouvé un crochet de levage. sur Internet, quelle est...
Cette question a déjà une réponse ici: J'ai un poids insuffisant. Comment puis-je prendre du poids et du muscle? 15 réponses Je tourne 19 ans maintenant et j'ai un corps d'athlète pesant seulement 60 kg, ma taille est de 5,8 pieds et maintenant pour gagner du muscle, je me joins à une salle de...
Dans quelques mois, je devrai marquer le plus haut score possible. Test de fitness multi-étapes , ou "test de bip". Je suis un homme de 20 ans pesant 165 livres et mesurant 6 pieds 3 pouces. Je n'ai jamais été vraiment en forme ou vraiment sportif, de toute ma vie. J'ai commencé à courir il y a...
J'ai 19 ans, 1,70 m (5'7 ") et pèse environ 81 kg. Je viens de commencer à aller au gymnase après une longue pause. Mon exercice régulier consiste en: 20 minutes de course sur tapis roulant et 15 minutes de formation croisée . 2 séries de 30 crunches. Mon ventre fait saillie et je sais qu'il me...