Comment l'alcool affecte-t-il vraiment les gains?
Je m'entraîne avec un entraîneur personnel depuis environ un an maintenant; nous travaillons quatre jours par semaine (lundi, mardi, jeudi et vendredi) et faisons des divisions de musculation. Donc, nous faisons un noyau inférieur dynamique, un sommet lourd, un noyau lourd, puis un sommet dynamique...