La douleur est une expérience sensorielle et émotionnelle désagréable associée à des lésions tissulaires réelles ou potentielles, ou décrite en termes de telles lésions
Au cours des 2 derniers mois environ de faire des squats lourds (200 lb - 262 lb), j'ai souvent eu des douleurs aux genoux. Au cours des 2 dernières semaines, il a été particulièrement persistant et semble être principalement dans mon genou gauche. J'ai normalement mal après l'entraînement, en...
Je soulève des poids quotidiennement et je fais aussi du parkour et j’ai tendance à avoir des problèmes de poignets et d’avant-bras ( modifier: c'est précisément mon poignet droit et mon avant-bras gauche. mon poignet gauche est complètement bon et mon avant-bras droit est tout à fait correct),...
J'ai commencé à courir dans mon quartier, sur les trottoirs ou dans les rues, il y a quelques semaines. Récemment, j'ai emprunté un nouvel itinéraire sur la piste cyclable (asphalte?). Après un échauffement de cinq minutes de marche, j'ai commencé un jogging lent quand j'ai commencé à avoir mal à...
Quand je cours, après avoir assez couru pour me sentir fatigué, si je m'arrête, même un peu, il devient extrêmement pénible de recommencer. La douleur est une douleur musculaire, dans tous les muscles que j'utilise pour courir. Je suis souvent capable de ralentir suffisamment pour pouvoir me...
Je me remets à m'entraîner (à la fois en cours d'exécution et en poids) et ça va plutôt bien car je m'y remets et je suis assez cohérent. Le seul problème est que j'ai commencé à craquer dans divers joints. Plus particulièrement mes genoux, mes chevilles et mes épaules. Je suppose que les genoux et...
J'ai une légère traction musculaire dans le bas du dos (côté droit). La traction initiale s'est produite vendredi, mais je l'ai quelque peu aggravée hier soir. J'essaie de guérir cette blessure le plus rapidement possible pour un prochain tournoi de tennis. J'ai suivi les conseils d'utiliser...
J'ai commencé à m'entraîner mardi et c'est aujourd'hui mon deuxième entraînement. J'ai fait des squats mardi et aujourd'hui mes jambes sont encore si douloureuses que j'ai du mal à passer de la position debout à la position assise, de la position assise à la position debout, et les escaliers sont...
Je suis un homme "obèse morbide" qui est récemment passé d'un travail à domicile à un travail de navettage. Une partie de mon trajet comprend une demi-mile de marche de la gare à l'immeuble de bureaux où je travaille. J'ai ressenti une sensation de brûlure qui commence à mes chevilles et monte dans...
J'aime beaucoup nager, et récemment mon épaule gauche me faisait des douleurs mineures et des cliquetis occasionnels. Je suis allée voir un médecin orthopédiste et on m'a diagnostiqué une «synovite à gauche AC». Le médecin a recommandé un programme de rééducation à domicile, spécifiquement pour...
Je cours depuis 11 semaines dans le programme Couch to 10K , dont 8 à 9 semaines dans Vibram FiveFingers Bikila LS . Comme j'ai augmenté régulièrement la quantité de course pendant mon entraînement, j'ai commencé à ressentir vers la fin de mon entraînement (environ 10 dernières minutes) une...
Je suis " programmeur logiciel ". J'ai récemment remarqué que je suis victime d'une posture du cou vers l'avant. Je sais que mon travail réalisé par ordinateur en est la raison. J'essaie de corriger ma posture. mais en faisant cela, je ressens plus de douleur dans le cou et derrière les muscles du...
Je fais de la musculation depuis 18 mois et, au cours des derniers mois, j'ai commencé à avoir des douleurs au bas du dos. Je le ressens particulièrement quand je me lève le matin. Rien de grave ni de douloureux mais je peux certainement le sentir. J'ai commencé à faire un certain nombre...
J'essaie de me remettre en forme et j'ai commencé à courir. Après quelques courses (tapis roulant au gymnase), mes genoux me font vraiment mal. Est-ce dû à un manque d'étirement? Est-ce une surcompensation de la faiblesse des autres muscles? Que ferais-je qui me ferait mal aux genoux. J'ai couru...
J'avais l'habitude de faire mes carrés avant tenant la barre sur mes épaules tout en croisant mes bras dessus pour la maintenir en place. J'ai ensuite voulu apprendre à faire un clean power, mais j'ai remarqué que je dois d'abord maîtriser le squat avant pour passer au clean. Le problème est que la...
J'ai un geekdesk (bureau réglable en hauteur) depuis plusieurs mois, et j'ai vraiment aimé. Mon dos se sent bien. Je ne suis pas fatigué. Mes jambes se sont beaucoup ajustées pour rester debout. Récemment, mon cou et le haut de mon dos ont vraiment ressenti une tension lors de l'utilisation du...
Pour le dernier 1/2 de 2011, j'allais à mon gymnase et je m'entraînais 5-6 fois par semaine. C'était incroyable! J'ai préféré courir sur le tapis roulant car c'était prévisible avec moins d'impact. J'ai également pu l'allumer et sauter sur un vélo elliptique pour me diversifier. Cependant, je n'ai...
Je suis un gars de 22 ans avec des problèmes de coude. Huit ans auparavant, je suis tombé des escaliers et mon coude s'est fracturé. Le médecin n'a pas pu m'aider, je suis donc physiquement handicapé. Je ne peux pas redresser mon bras gauche à plus de 145 degrés. Mon type de corps est ectomorphe et...
Je cours régulièrement depuis environ 5 ans. J'ai toujours couru sur la route. Au cours des 4 dernières semaines, j'ai un nouvel itinéraire qui nécessite de courir sur un trottoir. Pendant ce temps, j'ai développé une légère douleur à la cheville réparée. Je suis environ 230lb (ont été entre 255 et...
Après les pompes, je ressens une douleur sourde et des douleurs dans les muscles du dos derrière l'épaule droite. Je crois que c'est dans les rhomboïdes. L'ampleur de la douleur varie en intensité et n'est jamais complètement débilitante. Cependant, cela dure parfois un jour ou deux. Souvent, la...
J'ai contracté un muscle dans le cou et le haut du dos. Quel est le meilleur moyen de guérir et de soulager la douleur? Les conseils sur le web ne sont pas clairs. Certaines personnes disent appliquer de la chaleur, d' autres du froid et d' autres des deux. De plus, des produits comme le bengay...