Est-ce une bonne ou une mauvaise idée de prendre de l'ibuprofène (ou un autre anti-inflammatoire non stéroïdien) avant l'exercice pour aider à prévenir des douleurs telles que la douleur au genou ou à l'épaule? J'ai entendu dire que (a) vous ne devriez pas, car cela masquerait la douleur qui...
J'ai récemment commencé à faire la presse de frais généraux selon Force de départ . Je commence à avoir mal lorsque je me rapproche de l'extension complète de la presse. Il se sent comme une douleur au tendon car il est dans une très petite zone au sommet de l'articulation de l'épaule. La douleur...
Je me dirige vers un concert à la fin de cette semaine et mon dos est généralement très douloureux à la fin d'une journée de concert. Quels sont les conseils que je peux utiliser pour éviter / prévenir les maux de dos quand je sais que je vais rester debout toute la journée? Merci Kevin...
J'ai déjà maîtrisé les levées de jambe sur le sol et on m'a conseillé de passer à une variation plus difficile de levées de jambe, à savoir le genou suspendu. Le problème est que mes épaules et mon corps abandonnent avant mes abdominaux. Ainsi, après environ 8 répétitions de soulèvements de genoux...
Tout en pratiquant n'importe quel sport en salle, un certain nombre de personnes ont fait remarquer à quel point je courais fort, c'est comme si je trébuchais dans le couloir et que je suis particulièrement bruyant lorsque j'essaie de me ralentir - pour citer quelqu'un d'hier, je cours un peu peu...
J'éprouve une douleur intense au bras lorsque je fais des boucles de biceps avec un haltère ou un barreau; je peux bien faire de l'exercice avec une autre partie du corps, le triceps du dos, de la poitrine, etc. augmenter les
Cela fait environ un mois que je cours au lycée d'un pays à l'autre, et je commence tout juste à avoir mal au pied gauche. Lorsque je mets de la pression sur le milieu de mon pied gauche, je ressens une vive douleur du côté gauche de mon pied gauche. Serait-ce une fracture de stress répétitive? Ou...
Je faisais une pression au-dessus de la tête et sentais une certaine pression dans mon cou (je pense que je me suis tendu le cou pendant que je le faisais - le poids était trop lourd?). Mon cou était assez douloureux après et j'avais du mal à le faire pivoter, mais cela a disparu après un jour ou...
Existe-t-il un tableau décrivant, à l'aide d'une figure ou d'un ensemble de figures, avec explications, les différents types de douleurs au dos que l'on peut ressentir et leurs causes? Qu'en est-il des simulations sur ordinateur médical, décrivant les accidents, la douleur visuellement, et un...
Je faisais Triceps Pushdown et je ressens plus de douleur à l'épaule au lieu de triceps. Si je mets moins de poids que je ne ressens pas mal aux épaules, est-il préférable de réduire les poids ou de continuer avec plus de poids
Samedi, j'étais en entraînement de football. Lors d'une frappe au but de la jambe gauche, j'ai ressenti une légère sensation désagréable au genou gauche (côté droit du genou). Et c'est tout, mais trois heures après le match, une douleur sourde au même genou gauche a commencé. Déjà deux jours se...