Douleurs cervicales après une surcharge - est-ce grave? [fermé]

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Je faisais une pression au-dessus de la tête et sentais une certaine pression dans mon cou (je pense que je me suis tendu le cou pendant que je le faisais - le poids était trop lourd?). Mon cou était assez douloureux après et j'avais du mal à le faire pivoter, mais cela a disparu après un jour ou deux.

J'ai fait la presse une semaine plus tard. senti bien pendant l'exercice, mais après, j'ai eu le même problème avec mon cou.

Deux jours plus tard, j’ai fait des squats, et je pense que j’ai aggravé le problème probablement parce que ma position de barre n’était parfois pas idéale et qu’elle reposait un peu sur une vertèbre.

Il n’ya plus de douleur à présent, mais une quantité décente de malaise qui s’étend sur le haut du dos, et l’amplitude des mouvements de mon cou sont un peu fous.

Y a-t-il un certain temps que je devrais attendre avant de me convaincre qu'il s'agit d'un problème grave et non d'un problème qui disparaîtra dans quelques jours?

Question secondaire: Quelqu'un a-t-il eu cette expérience après avoir passé de la presse au plafond - des conseils? Cependant, je pense qu'il y a de plus grandes chances que cela soit dû au squat arrière.

Modifier: En fait, je me sens un peu mieux lorsque j'appuie du haut du dos avec la main droite. Je ne suis pas sûr de ce que cela veut dire. Lever le bras droit semble soulager la douleur - le bras gauche moins.

pushkin
la source
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Vous avez une douleur au cou qui ne disparaît pas et qui est aggravée par des exercices continus. Nous ne pouvons pas vous diagnostiquer, vous devez consulter un médecin et le faire vérifier.
JohnP
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J'ai eu la même chose m'arriver après avoir fait une fois OHP. Je ne pensais pas que c'était grave, et ce n'était pas le cas. Reposez-vous pendant quelques jours et voyez ce que vous ressentez.
Antrim
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Personne ici ne pourra vous diagnostiquer, mais je peux vous donner des pensées anecdotiques. Ma soudure a toujours eu le sentiment de cliquer / piquer sur le rétroprojecteur et je ressentais une douleur sourde. Je continuais à faire de l'exercice avec un poids correspondant à environ 70% de mon 1 repmax et après quelques mois, la douleur a disparu. Il semble que la douleur était liée à la faiblesse du groupe musculaire. Pensez à utiliser un rembourrage comme une serviette pour les squats du dos si vous poussez beaucoup ou si vous réduisez le poids et travaillez à la forme.
Gunge
Pour ce que cela vaut, la douleur a disparu après environ trois jours.
pushkin