Dans quelques mois, je devrai marquer le plus haut score possible. Test de fitness multi-étapes , ou "test de bip". Je suis un homme de 20 ans pesant 165 livres et mesurant 6 pieds 3 pouces. Je n'ai jamais été vraiment en forme ou vraiment sportif, de toute ma vie. J'ai commencé à courir il y a...
J'ai un BlackBerry 9105 3G, et je me demandais s'il y avait des utilisateurs de Blackberry ici qui ont des recommandations spécifiques en termes d'exécution d'applications?
J'ai lu récemment que Lance Armstrong avait utilisé l'EPO pour remporter des championnats du cyclisme. Je souhaite améliorer ma capacité à courir rapidement de longues distances. Prendre EPO sera-t-il bénéfique et y aura-t-il des effets secondaires
Donc, en cours de gymnastique, nous devions courir pendant 12 minutes et j'ai fait 2,3 km pendant cette période. À la fin, j'ai eu une très grosse crampe, mais quand elle a dit qu'il ne restait plus qu'une minute, j'ai quand même sprinté pendant le trou. À la fin, j'ai eu une énorme crampe .. Mais...
Je joue au basketball et j'aimerais améliorer ma vitesse de course et ma résistance. Je possède évidemment une paire de chaussures de basket, mais je ne voudrais pas les utiliser en dehors du terrain pour éviter de les dégrader rapidement. J'adore les chaussures basses et je possède une paire de...
Entraînement toute la journée J'ai le temps de jouer avec, et je pense que j'ai été un peu aléatoire avec mes séances d'entraînement. Je veux une forme physique complète, et je dirais que je suis assez intermédiaire. Pensez-vous qu'il y a quelque chose que je peux ajouter ou mélanger dans ma...
Je suis donc un athlète débutant, je n’ai couru qu’un demi-marathon et un tapis roulant. Je suis très enthousiaste à l'idée de courir un marathon complet, mais je voulais d'abord en apprendre davantage auprès des professionnels. Si vous google "record du monde de marathon", vous verrez Dennis...
Je suis actuellement en train de m'entraîner dans une zone RH spécifique (135 +/- 2 pour le moment), afin de développer l'endurance aérobie. J'observe que le rythme avec une FC donnée augmente constamment pendant l'entraînement - si pendant les 5 à 10 premières minutes de l'entraînement, je suis...
Je suis un coureur de cross-country dans mon cœur, donc j'aime courir 80 milles par semaine (ou plus) ET j'essaie de m'encombrer un peu car je suis très maigre (évidemment). J'ai lu que vous ne pouvez pas vraiment avoir les deux à moins d'être une véritable anomalie génétique. Je mange beaucoup de...
Je vais à ma première course organisée. J'ai ramassé le paquet aujourd'hui. Il est venu avec un t-shirt et un numéro. Devrais-je me présenter avec le t-shirt, avec le numéro épinglé à l'avant? Ou est-ce que le t-shirt est à porter après? De plus, j'ai pensé à apporter ma musique et mes écouteurs,...
Je suis un gars non compétitif de 51 ans qui essaie de faire des triathlons pour rester en bonne santé. Les formules disent que ma fréquence cardiaque maximale devrait être autour de 170, et malgré les mythes, je pense que ce chiffre est bon pour moi. Lorsque j'atteins ce taux, les choses...
Je faisais du jogging régulier pendant environ 6-7 km pendant deux semaines. Un jour a décidé de faire un entraînement par intervalles et a commencé à courir vite. Après environ 400 m, ma jambe gauche a commencé à me faire mal. J'ai continué à courir lentement pendant encore un demi-kilomètre....
Je participe à un marathon en mars (mon 5e rang au total) et au dernier marathon où j'ai souffert de crampes sévères après 23 milles. On m'a conseillé de prendre des «tablettes de sel» par un autre coureur. J'ai fait des recherches sur les tablettes de sel, mais j'ai rencontré beaucoup de...