Les vélos

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Quelle cadence devrais-je viser?

J'ai récemment eu un cyclo-ordinateur qui mesure la cadence et je ne suis pas sûr de ce qu'est une bonne vitesse ou des avantages que j'obtiendrais en modifiant ma cadence naturelle. Sur un bon niveau de tarmac, je me trouve à faire environ 75 à 80 tr / min. J'arriverai au nord du 100 quand je...

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Les bananes sont-elles toujours un bon aliment à porter en vélo?

Je suis beaucoup un cycliste de la vieille école et je porte toujours une banane avec moi lorsque je fais des balades de plus d'une heure. Dans le passé, je les trouvais idéales - elles se rangent facilement dans mes poches de maillot, l'emballage est biodégradable (si je le laisse tomber...

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Quelle est la cadence optimale?

J'ai entendu dire qu'il fallait tourner les pédales à 90 tours. Cependant, je fais beaucoup plus lentement, surtout quand je suis debout, et j'aimerais comprendre l'argument qui se cache derrière ce nombre (ou tout autre nombre). Alors: Quelle est la cadence optimale d'un cycliste. Pourquoi? Cela...

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À quelle fréquence devrais-je lubrifier ma chaîne?

Je roule moins de 200 milles par semaine et mon nouveau vélo de route est à environ 200 milles. La majeure partie de ma circonscription est située sur une route dans une ville urbaine. Il y a donc beaucoup de débris étranges et non naturels. Mon LBS m'a dit de lubrifier ma chaîne tous les 150 km,...

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Comment déplacer un vélo à vélo

Je dois déplacer deux vélos du travail à la maison. La route est longue de 5 miles et sans voiture. Mon seul moyen de transport est de prendre l’un des vélos, alors ma question est la suivante: quel est le moyen le plus sûr de transporter les deux vélos du travail à la maison en un seul voyage?...

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Comment rouler quand il fait chaud?

Aujourd'hui, il faisait 36 ​​° C et il faisait beau. Que devrais-je savoir sur l'équitation quand il fait un peu chaud comme ça? Je suis maintenant une sorte de cycliste occasionnel (je ne fais plus de trajet en vélo) - quand le temps est au-dessus de zéro, je suis comme: 20 à 80 km parcourus à une...

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À quelle pression dois-je utiliser mes pneus de vélo de route?

Il y a une question pour les pneus de vélo de montagne mais je n'arrive pas à trouver quoi que ce soit ici pour les vélos de route. En ce moment, je cours à environ 90 psi. Est-ce trop? trop petit? De plus, suis-je plus susceptible d'avoir des crevaisons à une pression plus élevée? Je semble avoir...

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Comment réaliser une chaîne toujours propre

Ma chaîne et mes rouages ​​ont toujours l'air très sales car l'huile attire la saleté. C'est un problème constant, car vous ne pouvez pas éviter complètement les taches sur votre pantalon et vos mains. En outre, cela a l'air moche et je pense que la chaîne et la cassette s'usent lorsque les...

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Quand ne dois-je pas utiliser mon frein avant?

Je ne roule que depuis peu de temps et je me souviens que, lorsque j'étais enfant, on croyait que si vous utilisiez vos freins avant en descente, vous voleriez au-dessus de votre guidon. Cependant, mon ami qui est un pilote de longue date a dit que je devrais utiliser mes freins avant plus souvent...