J'ai entendu dire qu'il fallait tourner les pédales à 90 tours. Cependant, je fais beaucoup plus lentement, surtout quand je suis debout, et j'aimerais comprendre l'argument qui se cache derrière ce nombre (ou tout autre nombre). Alors: Quelle est la cadence optimale d'un cycliste. Pourquoi? Cela...
Certains magasins de vélos ont des coussinets en gel sur lesquels vous vous asseyez pour mesurer la distance entre vos os. Est-il possible de prendre cette mesure par vous-même à la maison, ou cela nécessite-t-il vraiment un équipement spécial? [Question connexe: Dois-je utiliser une selle plus...
J'ai souffert de problèmes de bande informatique sur mon genou externe, qui, je suis sûr, ont été causés par une augmentation excessive de la hauteur de mon siège. J'ai levé le siège sur les conseils d'un ami qui m'a dit qu'un siège plus haut donne plus de puissance à chaque coup. Par essais et...
Je cherche des sacoches. Je fais surtout du potage en ville et je ne prévois pas de balades à vélo, donc mon critère principal est que les sacoches soient faciles à transporter sur le vélo. Des sangles de sac à dos intégrées ou une bandoulière / bandoulière serait une bonne chose. Une simple...
J'ai des chaussures de vélo de montagne et des pédales automatiques. Quand je fais de longs trajets, mes pieds s'endorment puis se réveillent très, très douloureusement (lors de mon dernier long trajet, cela a commencé après 30 milles et s'est poursuivi pendant les 45 miles restants). Que puis-je...
J'aurai bientôt besoin d'une nouvelle selle pour mon vélo. Je l'utilise principalement pour les trajets courts (30 minutes). Environ une fois par an, je pars en tournée pendant quelques jours, jusqu'à 8 heures en selle. Ma selle actuelle vient juste avec le vélo. Je vois qu'il y a beaucoup de types...
Quand je dis "incliner mon pied", je veux dire par rapport au sol. Est-il préférable de garder le pied au niveau pendant toute la course? Dois-je pointer mes orteils vers le bas ou vers le haut à tout moment? Je me demande ce qu'il y a de mieux pour le transfert de puissance et pour vos pieds et...
Je suis actuellement prêté par mon beau-frère et j'ai réglé la hauteur du siège en fonction des sensations. Je me demandais comment je pouvais le régler à la bonne hauteur pour que je puisse piloter de manière plus scientifique. Je devrai également le ramener à sa taille lorsque je rendrai le vélo...
J'ai vu des gens s'arrêter avec un doigt, deux doigts ou toutes les mains sur les leviers. Y a-t-il un nombre recommandé de doigts sur les leviers de frein lors de l'arrêt / de l'anticipation d'un arrêt d'urgence? Les types de freins ou le style de conduite (DH, route ..) affectent-ils ce...
Je ne connais pas grand-chose aux vélos et j'ai relativement peu d'expérience avec eux. Je fais du vélo pour le plaisir ou pour me déplacer en ville, pas pour le sport. Récemment, j'ai acheté un VTT BTWIN Rockrider 340 , en taille M. Ma taille est de 168 cm. Après être sorti pour une balade...
Beaucoup d'efforts et de ressources sont nécessaires pour rendre les chaussures de cyclisme rigides, probablement pour garder le pied dans une forme appropriée et répartir la force sur la semelle. Il semble qu'il serait possible d'obtenir un effet similaire en rendant les pédales assez longues pour...
Je remarque beaucoup de cyclistes avec des muscles du mollet sculptés massifs, en particulier ceux qui montent clairement comme un style de vie sans se soucier de minimiser le poids corporel. J'ai changé de ville et je suis passé d'un trajet aller-retour de 7 km à un trajet aller-retour de 25 km....
Je roule sur un hybride (Trek Fx 7.3) en tant que banlieusard quotidien et j'ai trouvé qu'une selle de 143 mm était la bonne largeur pour moi. Cependant, je cherche à obtenir un vélo de route pour de longues randonnées et je trouve que les selles de 130 mm semblent un peu plus confortables. Depuis...
Je porte souvent du matériel dans une sacoche sur mon porte-vélos, comme sur la photo ci-dessous (pas mon vélo, mais la même conception de sacoche. Mon cadre de vélo réel est très différent; je vais télécharger ma propre photo demain): J'ai deux sacoches, mais généralement je n'en utilise qu'une...
J'ai des poignées de guidon anatomiques Bell qui ont tendance à glisser (tourner) sur la barre. J'ai lu que l'utilisation d'un fixatif capillaire est utile, mais a tendance à être plutôt permanente. Je voudrais rendre l'adhérence plus collante mais pas une application permanente. Une de ces...
J'ai récemment (au moment de la publication) commencé à faire du vélo couché (un vélo Azub Eco 20 "maintenant abandonné). Mon périnée me remercie, mais immédiatement après une balade, je me sens un peu déséquilibré (plus que d'habitude). Je présume Je ne suis pas assis bien droit sur le vélo (ou le...
Une de mes hanches s'avère un peu plus qu'elle ne le devrait. Cela n'affecte pas ma marche, mais sur un vélo, cela signifie que mon genou de ce côté doit transmettre la force à un angle non naturel. Cela me préoccupait moins quand j'étais plus jeune et plus léger, mais c'est probablement la raison...
Je comprends que les selles Brooks (et les selles de style hamac / élingue en cuir similaires) se brisent lorsqu'elles sont utilisées de sorte qu'elles se conforment à la forme particulière des cavaliers assis os, entrejambe, etc., et que, célèbres, ces selles peuvent devenir plus confortable au...
Je fais la navette sur un vélo de route à barre plate depuis quelques années maintenant. La conduite est confortable, mais chaque fois que je me vois à cheval, je pense toujours que ma posture est bancale. Y a-t-il un guide quelque part ou une image qui montre une bonne posture de conduite sur un...
Comment peut-on porter un vélo avec un cadre pas à pas / mixte de manière efficace? - En comparaison, tout vélo à cadre en diamant est un jeu d'enfant pour moi d' épauler quel que soit le poids (d'accord, porter un roadster de 25+ kg n'est pas vraiment agréable , mais cela peut être fait): J'ai...