Questions marquées «eating-habits»

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Comment arrêter de boire du soda?

Je l'essaye depuis des années maintenant et je ne peux pas me libérer de produits comme Coca Cola (ou Red Bull). J'adore le goût et la sensation en le buvant. Cela me réveille et me fait me sentir mieux et plus vivant. Je fais du sport au moins 2 fois par semaine (badminton ou squash et natation ou...

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La diète «science de la plénitude»?

J'ai remarqué dans mon dépanneur local une barre nutritionnelle que je n'avais jamais vue auparavant - FullBar. J'ai été intrigué par les concepts de la "science de la plénitude", qui est documentée sur leur site: http://www.fullbar.com/science-of-fullness/ Fullbar s'inspire des principes de la...

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Rien de tel qu'un hardgainer?

En parcourant les vidéos de musculation sur Youtube, je suis tombé sur un commentaire révélateur sur l'une des vidéos: Il n'y a pas de hardgainers. Il n'y a que des sous-mangeurs. Est-ce vrai? Les gens qui ont du mal à gagner de la masse musculaire ne mangent-ils pas assez? D'un point de vue...

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Manger avant les situps fait-il du mal?

Ma routine avant d'aller au gymnase m'implique généralement de terminer le travail, de me détendre un peu, puis de manger et d'aller au gymnase. J'ai toujours mangé à l'avance simplement parce que j'ai faim à ce moment-là, mais j'ai récemment commencé à faire des situps et d'autres exercices ab en...