Les vélos

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Est-il réaliste de faire un long trajet sans sucre?

Sur 6 heures. monter, je brûlerai environ 4 800 cals. En supposant que je commence la course entièrement en glucides avec environ 1500 calories en moi, cela signifie que je devrai consommer 3300 calories supplémentaires au cours des 6 heures, soit 550 calories / heure. Est-il vraiment réaliste...

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Comment diminuer la graisse du ventre en vélo?

Je fais du vélo depuis environ 1,5 an et je fais maintenant environ 1,5 heure par jour. J'ai pu tonifier mes muscles mais je ne peux pas perdre ma graisse abdominale. Quelqu'un a-t-il une idée de réduire la graisse du ventre en faisant du

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Shimano Claris vs 105?

J'ai l'intention d'obtenir mon premier vélo de route car j'ai mis beaucoup de kilomètres dans mon hybride. A fait un siècle dimanche dernier. Au total, j'ai parcouru environ 5 km sur mon trek hybride. J'ai donc pensé qu'acheter un vélo de route n'est pas une trop mauvaise idée. Je suis allé chez un...

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Pourquoi seulement des roulements à billes sur les vélos?

En général, les roulements à billes sont applicables à des vitesses plus élevées en raison de la plus petite zone de contact et de la force de friction plus petite, mais les roulements à rouleaux peuvent supporter des charges plus importantes car la charge appliquée à la zone de contact produit...

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Comment peindre une clé en kryptonite?

J'ai maintenant 4 clés en kryptonite sur mon porte-clés que je porte avec ma famille. Ce sont ceux avec une ampoule en plastique noir sur l'arc de la clé. Afin de me faciliter la vie, j'aimerais le peindre pour une identification facile. Quel type de peinture dois-je utiliser avec les techniques ou...