Questions marquées «distance-riding»

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Kit de réparation d'équitation

Comme la majeure partie de ma circonscription se limite aux déplacements intra-urbains (sur les lignes de bus) ou sur les pistes cyclables, je n'ai pas vraiment fait face à un besoin urgent d'un kit de réparation pendant la conduite. J'envisage de faire bientôt un trajet de trois heures (dans un...

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Bonk! Et des solutions

"Quels sont les remèdes pour quand un bonks au milieu d'un long trajet? Quels sont les premiers soins pour que l'on puisse continuer?" - Il n'est pas nécessaire de discuter de la façon d' empêcher les bonking. Définition = Bonking ou "frapper le mur", c'est atteindre un niveau d'épuisement qui rend...

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Nutrition pendant plusieurs heures

D'accord. Nous parlons de quand vous serez sur le vélo pendant plus de 5 heures. Par exemple, un siècle ou 200K. Quelle est la meilleure nutrition pour une balade de ce type? Donc, je serai sur le vélo pendant plus de 5 heures, avec peu ou pas d'arrêts. (pipi s'arrête et recharge d'eau et sinon...

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Position tandem - avant ou arrière

Mon copain de ride et moi avons été "volontaires" pour faire du vélo tandem sur une course caritative de 40 miles, quelque peu vallonnée. Nous nous heurtons à la question de savoir qui devrait être en tête du tandem. Nous sommes tous les deux des cyclistes capables qui font du vélo et font beaucoup...

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Une conduite saine pour les asthmatiques [fermé]

Je suis asthmatique et j'ai beaucoup de mal à rouler très longtemps sans me serrer la poitrine. Est-ce sécuritaire pour moi? J'ai aussi des douleurs au genou et je trouve que faire de la bicyclette aide à réduire les douleurs au genou, mais l'asthme est une autre