Je me suis gravement fracturé l'épaule dans un accident de voiture et ma mobilité dans le bras droit est limitée après la réparation. Existe-t-il un moyen pour moi de faire du vélo en toute sécurité dans les rues de la ville avec un seul bras? Puis-je modifier mes vélos actuels - ou, existe-t-il...
Il y a environ quatre ans, je me suis blessé au genou lors d'une course assez longue (environ 150 km). C'était vraiment ma faute, car je ne m'entraînais pas régulièrement et je me suis poussé un peu trop fort. Au moment où je suis arrivé à la maison, mon genou gauche avait enflé et souffrait un...
Je me déplace pour faire quelques kilomètres sur mon vélo en ville. Aujourd'hui, quelqu'un est sorti devant moi et j'ai serré trop fort les freins et j'ai passé le guidon. J'ai subi une légère fracture du coude car j'ai mis mes bras devant moi et la paume de mes mains est détruite. J'ai commencé à...
J'ai entendu des rumeurs selon lesquelles un étirement (excessif) peut nuire aux performances cyclistes. Plus précisément, l'étirement des ischio-jambiers et / ou des quadriceps réduit soi-disant la puissance de sprint. Existe-t-il une base factuelle pour affirmer qu'une flexibilité accrue conduit...
Je comprends qu'un siège trop haut peut provoquer: hanches se balançant en essayant de s'étendre aux pédales douleur à l'arrière du genou Et qu'un siège trop bas peut provoquer: ne peut pas étendre complètement les jambes douleur devant le genou Voici mon problème: je ressens un peu de douleur au...
Je suis nouveau ici et j'espère que quelqu'un pourrait avoir des réflexions à ce sujet - a jeté un coup d'œil et n'a pas pu trouver de réponse ailleurs! Toutes mes excuses pour le genre de longue question, et si c'est idiot, mais toute réflexion serait appréciée :) Ma situation est la suivante: je...
Ce sera ma première saison de course collégiale ce printemps et je me suis récemment écrasé lors d'une balade de groupe allant à environ 22 mph dans un coin et j'ai claqué mon visage contre le sol. Le crash était assez grave et avait une éruption cutanée sur mon corps et des tonnes de points de...
Lorsque j'augmente ma routine de conduite, je finis par avoir de mauvaises crampes dans mes mollets ainsi que dans mes cuisses et mes ischio-jambiers. Quelqu'un a-t-il des conseils pour réduire les crampes lorsque votre conduite devient plus
Les collisions sont inévitables en cyclisme. Ce week-end, j'ai frappé un bâton de 4 "sur mon vélo. Il s'est retourné, s'est coincé dans les rayons de ma roue avant et l'a fait: Cela a arrêté mon vélo très rapidement et j'ai fini par voler au-dessus du guidon et j'ai gagné un voyage aux urgences...
Je suis un coureur de longue date qui n'a jamais eu de blessure liée à la course. Il y a environ 2 mois et demi, j'ai commencé à faire du vélo pour mon nouvel emploi, environ 5 miles urbains très montés et descendants dans chaque sens, une augmentation significative par rapport à mon emploi...
Comment peut-on «recommencer» à aimer le cyclisme comme passe-temps après avoir perdu tout intérêt pour celui-ci après avoir vécu de mauvaises expériences? - Depuis que j'ai eu un accident de voiture à vélo et que je n'ai pas roulé depuis un certain temps, j'ai perdu l'amour du vélo: je n'ai pas...
Je suis une femme qui se lance dans le cyclisme sérieux et je participerai à une course caritative de 200 kms (sur 2 jours) en juin 2017, tout en commençant à concourir. En 2013, je me suis cassé le bassin en 3 endroits. J'ai cassé les deux os de la tubérosité ischiatique, bien que je les ai cassés...
En tant que cycliste débutant, de nombreux cyclistes expérimentés et experts du magasin de vélos m'ont demandé si j'utilisais encore des pédales automatiques? L'implication était que vous n'êtes pas vraiment un cavalier sérieux jusqu'à ce que vous soyez clipless, une sorte de rite de passage....
Certains ne sont pas du genre effroyable, et c'est encore un peu nouveau, mais la semaine dernière, j'ai pris un mauvais départ et je ne sais pas quoi faire à ce sujet à l'avenir. Pour mémoire, j'ai 51 ans et je m'entraînais pour un triathlon. Je revenais à peine d'une promenade, après avoir dû...
Quand ma femme en a fini avec un long trajet, elle constate que son oblique droite fait mal, alors que sa gauche ne le fait pas. Est-ce que quelqu'un connaît une cause possible, comme une mauvaise forme ou un mauvais ajustement de la
J'ai 53 ans et depuis un an le pousse légèrement. J'ai toujours pris soin de ne pas trop appuyer, mais hier, j'ai une légère traction sur le tendon du jarret droit. Juste une légère douleur juste derrière le genou. Puis-je continuer à rouler 5 à 10 km par jour à un rythme plus rapide sans...
Quelqu'un a vécu ça? Avec un seul objectif, il semble que j'ai trop utilisé mon entraînement turbo; résultant en me tendant mon quadriceps droit. Maintenant, avec cet appareil, je sens que je boite pendant que je roule - une sensation qui pourrait être due au fait que je tente de compenser la...