Je souffre d'insuffisance pondérale selon mon IMC. Je suis un homme, ma taille mesure 183 cm et je pèse 60 kg. J'ai commencé à nager régulièrement le mois dernier. Surtout je ferai du style libre. Cette routine réduira-t-elle davantage mon poids? Je ne veux plus perdre de
Mes statistiques: Déchets du nombril 25 "Hauteur 5'9" IMC 24,8 Graisse corporelle: 19% 167,5 livres. (À partir d'une calculatrice en ligne) Cela provient d'un poids corporel de 147 livres il y a 2 ans et d'un déchet du nombril d'environ 33 ". Je viens de sortir d'une période où j'ai eu du mal à...
Je nage 2 km ou plus par jour et 4 jours par semaine. À cette distance, j'utilise la planche et fais des coups de pied libres (200 m). Il faut environ 120 secondes pour terminer tous les 50 m lors de cette séance de botté. Quelqu'un peut-il s'il vous plaît suggérer un moyen d'améliorer mes coups...
Comment comparez-vous les vitesses de nage et de course? Par exemple, nager 100 m sur 60 est comparable à courir 1 km en quatre minutes en termes d’effort ou de temps dans les courses (par exemple, les centiles de carte des temps
J'ai développé un léger niggle à l'épaule droite. La raison pourrait être à cause de plus d'entraînement en natation. La douleur est légère quand je bouge les épaules un peu vite avec un peu de poids dessus. Par exemple, tirer l'eau en nageant. Ce n'est pas grave et tout. C'est pourquoi on l'a...
Il y a quelque temps, j'ai rencontré un gars qui représentait son pays en natation en tant que junior. Il a dit que, pour chaque saison de natation (6 fois par semaine), ils ont une session de gym, parce que, selon ses mots: La natation est synonyme de force! Je fais de la natation depuis de...
Je suis curieux de savoir combien d'eau nouvelle (pas seulement filtrée) est généralement ajoutée à une piscine. Quel taux de remplacement cela impliquerait-il pour le pool dans son ensemble? (Il est temps de remplacer tout le volume de la piscine). Je suis sûr que c'est différent pour les piscines...