Puissance en nageant?

11

Voici une matrice de diagrammes de dispersion des temps écoulés pour les étapes du général, de la natation, du vélo et de la course du Championnat Ironman 2009 à Kona.

Ironman Championship 2009, Kona

Évidemment, bien que la corrélation soit imparfaite, elle est toujours relativement forte (r (natation, vélo) et r (vélo, course) sont tous les deux autour de 0,75, tandis que r (natation, course) ~ 0,5), donc si vous êtes un cycliste rapide, vous avez tendance à être un coureur rapide et un nageur rapide. Les gens rapides sont rapides, pas de surprise. La chose qui détermine principalement le temps de vélo sur le parcours Ironman Kona est la puissance de la traînée aérodynamique (car le parcours est assez plat et généralement assez venteux). D'un autre côté, la chose qui détermine principalement la durée de fonctionnement est la puissance au poids. Le point commun est le pouvoir: la puissance en vélo est liée à la puissance en courant. De même, la puissance en vélo ou en course doit être liée à la puissance en nageant. Cependant, cela concerne un groupe d'athlètes sélectionnés: ceux qui se sont qualifiés pour les championnats Ironman et ont terminé les trois étapes en une journée. Je suis plus intéressé par "

Nous avons des wattmètres pour vélo qui nous indiquent la puissance de sortie pendant le cyclisme, et une règle de base qui nous dit que sur des sols plats et fermes, les coureurs dépensent environ 1 kcal / kg / km. Bien qu'il y ait une bonne quantité de variation dans l'économie de course, cette dernière règle empirique combinée à une efficacité brute estimée à 0,239 peut nous donner une nouvelle règle empirique qui relie la vitesse de course à la puissance: la vitesse de course en mètres / sec est à peu près équivalente en watts / kg.

Ma question est la suivante: existe-t-il une règle empirique équivalente qui donnerait une estimation de la puissance en nageant? Je comprends qu'il y a beaucoup plus de possibilités de variation dans l'économie de la natation que dans l'économie de la course - je cherche juste une règle d'or.

Mise à jour: McArdle, Katch et Katch (2005, "Essentials of Exercise physiology", 3ème éd.) Affirment qu'il existe une bonne variation de la dépense énergétique chez les nageurs et que cela dépend du niveau de compétence, du sexe et du type de AVC (la brasse nécessite le plus d'énergie alors que le crawl en nécessite le moins). Ils affirment que le sexe est important parce que les femelles ont tendance à être plus flottantes que les mâles et que leur distribution de masse est différente, elles ont donc tendance à nager "plus plates" dans l'eau et ont donc moins de traînée hydrodynamique. Même avec toutes ces mises en garde, ils affirment "qu'il faut environ quatre fois plus d'énergie pour nager que pour courir sur la même distance. Contrairement à la course, un nageur doit dépenser une énergie considérable pour maintenir sa flottabilité et surmonter les diverses forces de traînée qui entravent le mouvement".

De plus, Barbosa et al. (2006, «Évaluation des dépenses énergétiques en nage de compétition», Intl J Sports Med 27: 894-899) montrent quelques régressions qui montrent la relation entre la vitesse de nage et les dépenses énergétiques pour un groupe de nageurs d'élite de «niveau international». Je recherche la relation entre la puissance et la vitesse de nage (ou une métrique similaire) pour les nageurs pas très élites.

R. Chung
la source
1
Je ne sais pas si c'est juste moi, mais j'ai du mal à comprendre ces graphiques. Que tracent-ils exactement sur les axes x et y? Pourquoi les graphiques sont-ils dans une disposition basée sur une grille?
Matt Chan
C'est ce qu'on appelle une matrice de nuage de points. Ils affichent un tas de diagrammes de dispersion bidirectionnels réguliers. Regardez la rangée du haut: l'axe des y pour toute la rangée du haut est le temps total et l'axe des x pour chacune des parcelles est le temps de nage, le temps de vélo et le temps de course. Vous pouvez voir l'échelle des axes dans les marges. La colonne de l'extrême droite est constituée de nuages ​​de points où l'axe des abscisses représente le temps d'exécution. Dans l'ensemble, vous pouvez voir comment le temps écoulé pour une étape est lié au temps écoulé pour les deux autres disciplines et au temps total.
R. Chung
1
Ça fait beaucoup de données.
Ryan Miller
J'aime autant les données que le prochain scientifique, mais qu'allez-vous faire de ces informations? Je veux dire, pourquoi vous souciez-vous de combien d'énergie cela coûte en nageant? Avez-vous essayé de comparer votre fréquence cardiaque en faisant du vélo, de la course et de la natation. S'ils sont comparables, ne pensez-vous pas que c'est assez d'informations?
Ivo Flipse
La relation entre la fréquence cardiaque et la vitesse ou la puissance dans le cyclisme, la course à pied et l'aviron est assez variable, de sorte que la fréquence cardiaque dans ces disciplines a tendance à ne pas être un prédicteur particulièrement bon de la puissance. Par exemple, en cyclisme, la corrélation entre la fréquence cardiaque et la puissance est souvent autour de r = +0,5. Plus précisément, si nous savons quelle est la relation entre la vitesse et la puissance, nous pouvons estimer ce qu'est la traînée - ce qui peut nous aider à comprendre comment réduire cette traînée et améliorer la vitesse.
R. Chung

Réponses:

2

Il est difficile de répondre à cela, car il y a quelques facteurs qui sont constants (comme la traînée de l'eau), et certains qui ne le sont pas (efficacité du nageur).

La raison pour laquelle la brasse est lente est que la majorité du corps est sous l'eau et donc face à la traînée. Vous ne pouvez pas monter au-dessus de l'eau et de l'avion comme vous le pouvez en freestyle et dans une certaine mesure dans le dos.

Cependant, Philip Skyba (fondateur de physfarm et entraîneur de triathlètes) a trouvé une équation pour approximer la puissance de sortie en nageant, mais ce n'est pas vraiment une "règle de base", car elle repose sur certaines estimations de l'efficacité de propulsion qui sont uniques à la individuel, mais constant POUR cet individu. Ainsi, vous pourriez avoir une assez bonne idée de votre propre puissance de sortie, mais vous devrez réévaluer pour chaque individu.

De plus, comme la puissance de sortie est liée à la traînée, plus vous allez vite, plus vous devez exercer de puissance pour des gains de moins en moins importants, car plus d'énergie va simplement surmonter le facteur de traînée.

Le document PDF pour l'équation peut être trouvé ici: Philip Skyba nage puissance équations

JohnP
la source
Le papier lié donne une page d'erreur 404. Une autre ressource est probablement celle-ci ?
hchr
1

Vous voudrez peut-être regarder Swimming Faster d'Ernest W. Maglischo, écrit entre 1980 et 1983. Il a un chapitre entier et si je me souviens bien trois ou quatre pages de référence liées au métabolisme énergétique en ce qui concerne la natation. Il existe un bien meilleur livre moins scientifique plus orienté vers l'augmentation de l'efficacité de la natation, il s'appelle Total Immersion, j'oublie l'auteur. Il est fortement basé sur les idées de l'entraîneur Bill Boomer sur la flottabilité. Il a commencé à entraîner de petites équipes DIII à New York et a fini par devenir entraîneur olympique.

Une erreur qui est commise en comparant la natation aux sports auxquels vous devez porter tout votre poids comme le reste d'un triathlon est que c'est la flottabilité et la rationalisation (comme en cyclisme) qui font la différence. Si vous pouvez flotter et "appuyer sur le T", un petit gars comme moi peut flotter juste au-dessus de l'eau et se rationaliser comme une coquille d'équipage, pariant sur toute personne essayant de nager plus verticalement.

Cela dit, il devrait y avoir une règle d'entre eux sur la flottabilité / rationalisation des individus. 4 fois plus d'énergie n'est probablement pas si mal. Pour les distances plus courtes, j'ai toujours entendu 3 à 1,5 fois plus d'énergie nécessaire pour nager la même distance que la course, encore une fois selon l'efficacité.

RGF
la source