J'espère que cette question est sur le sujet pour ce site. Il me semble que le sommeil est un très gros ingrédient de la condition physique. Je ne dors presque jamais assez. Ce n'est pas faute d'essayer cependant. Je n'arrive pas à sembler le faire. Je trouve très difficile de m'endormir. Et aussi...
Lors de l'exercice physique, notre corps tire son énergie de notre glycémie, puis utilise le glycogène comme source d'énergie et, finalement, brûle la graisse ou le muscle lorsque le glycogène est épuisé. Un nutritionniste m'a dit que le fait que votre corps commence à brûler des muscles ou de la...
Ma question est de savoir si tout le surplus d'énergie qui reste chaque jour va toujours dans la graisse, ou peut-il être gaspillé ou éliminé d'une manière ou d'une autre? (par exemple en ne digérant pas tout à 100 pour cent?) Maintenant, je ne demande pas de "façons" de le faire consciemment, je...
Quelles sont les différences entre les calories, les calories et les kcal? Pourquoi avons-nous des termes différents pour décrire le même concept? Dans quels cas est-il utile d'utiliser une unité de mesure sur
Quelles sont les meilleures façons de maintenir mon niveau d'énergie tout au long de la journée. Je constate que je deviens très fatigué pendant la journée et que je me couche tôt mais que je me réveille toujours fatigué. En particulier, les choses dans mon alimentation que je devrais inclure...
J'ai remarqué récemment que j'avais des problèmes avec mon niveau d'énergie. Même si je dors bien pendant 8 heures, je serai toujours extrêmement fatigué pendant la journée et aurais besoin d'une sieste pour passer la journée. Je me demandais s'il y avait d'autres moyens que l'exercice pour...
Fermé. Cette question est hors sujet . Il n'accepte pas actuellement les réponses. Voulez-vous améliorer cette question? Mettez à jour la question afin qu'elle soit sur le sujet pour l'échange de pile de remise en forme physique. Fermé il y a 8 ans . J'ai toujours eu un peu de mal à me réveiller...
Voici ma théorie farfelue. Le corps humain est extrêmement complexe, mais le regarder comme une boîte noire qui s'adapte de manière agressive aux défis externes, pourrait effectuer des exercices de poids corporel (avec un poids supplémentaire si nécessaire) induit plus de perte de graisse par...