Pourquoi mes jambes commencent-elles à me démanger pendant mon échauffement?

Aussi longtemps que je me souvienne, mes jambes commencent à me démanger lorsque je commence à faire du jogging. Parfois, les démangeaisons sont insupportables et je dois m'arrêter. J'ai remarqué que cela ne se produit pas pendant le sprint / le travail par intervalles à haute intensité. Y a-t-il une raison à cela?

Les démangeaisons / picotements indiquent une augmentation du flux sanguin due à l'expansion des capillaires et des artères. Ce problème devrait disparaître à mesure que vous augmentez votre niveau de forme physique. Si les démangeaisons s'accompagnent d'une éruption cutanée, il est plus probable que ce soit une anaphylaxie induite par l'exercice (une réaction allergique).