J'ai trouvé différentes "calculatrices" en ligne pour rechercher combien de calories sont brûlées lors d'un exercice comme l'utilisation d'une machine elliptique. Existe-t-il un moyen de calculer le nombre de calories que j'ai brûlées pendant une activité avec une certaine fiabilité? Est-ce...
Il existe de nombreux calculateurs de calories en ligne pour la course (par exemple du monde des coureurs ). Quelle est la formule sous-jacente pour calculer la dépense énergétique pendant la course? Ce post a une excellente réponse pour l'analogue des calories brûlées tout au long de la...
Je connais plusieurs équations métaboliques pour estimer la VO2 (et donc les calories brûlées) pour un exercice en régime permanent, mais comment est-ce que la VO2 et les dépenses caloriques sont estimées par des exercices comme la musculation et l'exercice explosif, comme les burpees? Cela étant...
J'essaie de comprendre ce que signifient les valeurs MET pour divers exercices. Les exercices cardio me semblent assez clairs: 6 MET pour le vélo signifie qu'une heure de vélo pour une personne pesant 70 kg brûle 6 * 70 = 420 kcal. Cependant, qu'en est-il des exercices tels que l'haltérophilie, où...