J'ai beaucoup entendu parler de l'idée de course «pieds nus» qui a semblé gagner beaucoup de popularité avec le livre «Born to Run» . L'idée principale est que le pied humain a évolué pour devenir très efficace en courant et en mettant beaucoup de choses entre le sol et le sol, nous causons plus...
Au cours des dernières années, la course à pieds nus (ou presque) est devenue extrêmement populaire. New Balance, Nike, Saucony et bien d’autres encore ont publié des chaussures minimalistes, sans oublier le Vibram Five Fingers. Nous entendons assez parler des avantages des campagnes publicitaires:...
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Puis-je courir pieds nus sur du béton bitumineux jusqu'au parc le plus proche (1 km) sans m'endommager les pieds? Je ferais ça tous les deux jours. J'ai couru 2 à 5 km trois fois par semaine pendant un an à pieds nus, sauf quelques mois en hiver où j'ai utilisé des chaussures et je n'ai couru...
J'ai passé ces dernières années à courir dans des chaussures de stabilité avec des orthèses (ligne Brooks Adrenaline) pour prévenir les douleurs à la cheville causées par la surpronation. Mes articulations et mes muscles vont bien après de longues courses (dont un marathon), mais j'hésite à...
J'ai récemment déménagé dans une nouvelle ville où l'on m'a dit que la température s'installe généralement autour de -20 ° C au milieu de l'hiver. Soit je porte des gants Merrell Pace ou des VFF, et j'ai découvert que lorsque la température atteint 0 degré, mes orteils commencent à s'engourdir....
J'aimerais porter des VFF pour courir, mais malheureusement j'ai des orteils et des pieds de forme / longueur étranges qui les rendent presque impossibles à porter. Existe-t-il des alternatives à un prix raisonnable que je pourrais examiner (pieds nus complets n'est pas une option)? Merci Note...
Je m'entraîne pieds nus (+ vibrams) depuis plus de 2 à 3 mois maintenant. Je me sens bien, il n'y a pas de grosses blessures (même si je ne me suis pas vraiment poussé). Ma question est la suivante: est-il sage de s'entraîner pendant environ 4 mois pour un semi-marathon en utilisant des techniques...
J'ai récemment acheté une paire de chaussures de course minimalistes. Comme je faisais quelques "recherches" auparavant, je suis parvenue à la conclusion que le fait de courir pieds nus était considéré comme "bon" ou "sain" reposait principalement sur une opinion. J'ai décidé moi-même que je...