J'ai lu une fois quelque part (mais pas dans un endroit très réputé) que le banc de presse incliné construirait plus de muscle dans la partie supérieure de la poitrine, tandis que le banc de presse plat construirait plus de muscle dans la partie inférieure de la poitrine. Y a-t-il une vérité à cette idée?
Plus généralement, comment les différentes variantes de la presse à coucher (inclinaison / déclinaison / à plat) affectent-elles la forme et la croissance des différents muscles du haut du corps?
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