Le FitBit Activity Tracker (sur le site Web, l'application Android, et je suppose que l'application iPhone aussi) vous permet de consigner diverses activités afin de pouvoir les suivre et les partager avec vos amis. Vous pouvez explicitement enregistrer des choses comme la course à pied, l'utilisation d'un tapis roulant ou d'un vélo elliptique, ou d'autres activités qui entraîneraient également le décompte des pas et des kilomètres par l'appareil. L'appareil (et le site Web) surveille également vos calories brûlées en fonction de votre profil, et lorsque vous suivez les activités, il estime également les calories brûlées en fonction du type, de la durée et d'autres paramètres de l'activité.
J'ai essayé de déterminer exactement comment FitBit utilise les données du suivi d'activité. Convertit-il les kilomètres parcourus en étapes (ce qui signifie que le port de mon FitBit lors du suivi d'une activité sur tapis roulant entraînerait un double comptage)? Ou peut-être que l'appareil est suffisamment intelligent, en fonction de l'heure de début de l'activité, pour ne pas doubler le compte? Ou les choses comme la distance, le temps et les calories brûlées dans l'activité ne sont-elles pas totalisées avec les données de votre appareil?
Je suis principalement préoccupé par les choses suivies par l'appareil: les marches, les escaliers, les kilomètres et les calories brûlées. À la fin de la journée, je voudrais au moins une estimation raisonnable de ces choses.
Je n'ai rien trouvé dans la FAQ FitBit sur ce qui est recommandé, ni de nombreuses discussions sur la façon dont les autres gèrent cela.
Réponses:
Voici comment je le fais (j'ai un fitbit).
Lorsque je fais une activité que je pense que le fitbit ne suivra pas correctement (vélo ou sport), je passe en mode enregistrement / sommeil (ce sont les mêmes). Je ne fais cela que pour me souvenir du temps que cette activité a pris.
Ensuite, en utilisant l'interface Web plus tard, j'entre l'activité, l'heure et la durée réelles (en utilisant les informations de mon mode d'enregistrement pour avoir des heures de démarrage / d'arrêt précises).
La section d'activité du manuel indique " Toutes les étapes et calories enregistrées par votre tracker sont remplacées pour la durée d'une activité enregistrée manuellement par les valeurs saisies de l'activité. Cela garantit que vos étapes ne sont pas comptées deux fois tant que l'activité enregistrée manuellement a la heure et durée de début correctes. "
la source
Quand j'ai eu mon fitbit pour la première fois, il suivait bien mon elliptique et je pouvais voir les mêmes kilomètres sur ma machine que mon bit d'ajustement et il a montré assez près des minutes actives lorsque je suis allé sur la machine quand je suis descendu! Maintenant, moins d'un mois de possession, il semble qu'il ne suivra pas mes minutes ou miles lorsque sur mon vélo elliptique, nous avons tout essayé Très déçu.
la source
Je marche de 2 à 3 milles sur tapis roulant. Le port de Fitbit ne calcule qu'environ la moitié de cela. Retourné car il n'y a aucun moyen que je vais compter les étapes et entrer manuellement sur ordinateur. C'est très précis lorsque vous marchez à l'extérieur, mais vivant dans le Nord, je dois utiliser un tapis roulant. Pas la peine.
la source
Sort un peu le but d'un tracker. Je dois le suivre pour moi, sans avoir à saisir toutes sortes de choses. Une expérience similaire avec d'autres équipements d'exercice, tels que les vélos elliptiques, les tapis roulants et les vélos stationnaires, a tous eu un suivi marginal.
la source