Il y a quelques semaines, je me suis procuré une paire de collants pour me garder au chaud pendant la course en hiver. Et depuis que je cours dedans, mon genou droit me fait mal, au point que même la simple descente des escaliers provoque une douleur importante.
Je pratique toutes sortes de sports depuis que je suis tout petit (volley-ball, jujitsu, badminton) et depuis un an ou deux j'ai commencé à courir. J'ai parcouru plus de 1000 kilomètres entre septembre 2010 et septembre 2011, dont 2 marathons. Et tout cela sans aucune allusion à une blessure au genou ou même un signe de douleur au genou.
Je cours environ 4 jours / semaine, quelques courses courtes (7-10k) et 1 course plus longue (entre 15-25k).
Avec mon expérience en informatique et en programmation, j'ai tendance à aborder cela comme une fonction avec un ensemble de variables. Les variables comprennent: la météo, la température, l'heure de la journée, les chaussettes, les chaussures, les vêtements, la quantité de sommeil que j'ai eu la veille, ... insérez-les dans la fonction "course" et vous obtiendrez une bonne ou une mauvaise course .
Et puisque la douleur n'a commencé qu'après avoir commencé à porter des collants sur mes courses, je mets en quelque sorte ceux-ci en suspicion. Quelqu'un a-t-il vécu cela ou sait-il que cela est possible?
(PS: Oui, je vois un médecin spécialisé à ce sujet, j'attends juste mon rendez-vous et je voulais poser la question.)
Réponses:
Une paire de collants "normaux" ne peut pas être préjudiciable; en aucune façon.
À l'heure actuelle, le seul facteur de différenciation est le temps: froid. Moins de 2 mi / jour n'est rien.
Puisque vous mentionnez des problèmes ITB, je suis beaucoup plus susceptible d'attribuer les problèmes au froid / au manque d'échauffement / à la tension inhérente. Votre spécialiste aurait dû vous donner un certain nombre d'étirements; Je souffre (toujours) de problèmes ITB et si je ne fais pas quelques étirements, je le remarque en quelques jours.
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Probablement pas - à moins qu'ils ne soient restrictifs et ne réduisent la circulation sanguine. Vous n'avez pas décrit la douleur, c'est difficile à dire.
Je voudrais souligner que 1000 km par an, ce n'est pas tant que ça. Vous pourriez avoir une forme de blessure de surutilisation en augmentant votre entraînement ou en changeant votre mouvement à cause de la neige ou de la glace.
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Je vis la même chose. J'ai des antécédents de problèmes au genou (principalement des ITB) et porter des collants pour courir (et parfois même porter des jeans skinny tout au long de la journée) semble aggraver le problème. J'ai couru de très courtes distances (3-4 km) à un rythme facile au cours des deux derniers mois pour me remettre dans les choses et ne pas me blesser à nouveau. La première fois que j'ai continué à porter mes collants d'hiver, j'ai ressenti une douleur informatique immédiatement sur mon genou gauche. J'ai arrêté de courir et j'ai remonté cette jambe de pantalon, et ça allait pour le reste de la course. Je ne pense pas que les collants soient à l'origine du problème, mais je pense qu'ils aggravent la situation existante, j'ai l'impression que ma rotule est empêchée de bouger comme elle le souhaite.
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Oui, et je n'ai pas d'antécédents de problèmes de genou. J'ai 2 paires de collants de compression que je porte pour les courses par temps froid. J'ai également plusieurs paires de collants sans compression, isolés ou non. J'aime la sensation de compression serrée, cependant, j'éprouve une gêne et une douleur au genou lorsque je les porte sur une course de quelques kilomètres. Il semble que les collants ne permettent pas à mes genoux de suivre correctement. Je rencontre des problèmes de genou uniquement dans ces collants. J'ai essayé de porter une attention particulière à l'endroit où mon genou est placé entre les panneaux sur les collants et j'ai trouvé que cela l'affectait, mais je ne peux pas toujours obtenir la bonne position. La douleur peut être un problème au genou et avec des symptômes similaires.
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