De nombreux distributeurs de créatine, forums sur la santé, etc. recommandent d'éviter de mélanger la créatine avec des jus d'agrumes, car l'acide citrique pourrait se combiner avec la créatine pour produire de la créatinine, qui n'est pas une substance utile pour la musculation et la musculation.
Cependant, il me semble que l'acide gastrique est plus fort et plus acide que tout jus que l'on est susceptible de boire.
Alors, y a-t-il quelque chose de spécifique à propos de l'acide citrique et de la créatine qui ne s'appliquerait pas à l'acide gastrique, ou la créatine / agrumes met-elle en garde contre un mythe?