Existe-t-il un moyen de mesurer la quantité de protéines qu'une personne devrait consommer par jour en fonction de son poids corporel? L'objectif est de brûler les graisses et de maximiser le métabolisme.
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Si vous essayez de construire des muscles et de perdre de la graisse, j'ai entendu dire que c'était environ 1 gramme pour 1 livre de poids corporel.