Quel matériau de sous-vêtements dois-je utiliser pour courir?

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J'ai ce doute depuis un certain temps maintenant.
L'endroit où je vis est assez chaud et humide. Je porte donc toujours des slips en coton, même en courant.
Pendant que je cours les demi-marathons ou que je pars faire du vélo de longue distance, mes culottes sont vraiment mouillées. Je m'y suis habitué.
Mais ensuite, je vais courir mon premier marathon complet le mois prochain, puis le mois suivant, mon premier Ironman complet.
Je ne peux certainement pas utiliser les slips en coton pour les longs événements.

Maintenant, ma question est la suivante: existe-t-il des culottes spéciales à cet effet ou n'est-il pas obligatoire de porter des culottes du tout?

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Portez ce que vous voulez, aucune course que je connaisse ne nécessite de sous-vêtements tant que vos mors sont couverts. Beaucoup de gens préfèrent les sous-vêtements longs de type lycra conçus pour évacuer la transpiration. C'est vraiment une préférence personnelle.
JohnP
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Dans les compétitions de cyclisme, les vêtements fonctionnels serrés sont très courants, beaucoup de gens ne portent que des shorts rembourrés et pas de sous-vêtements. Je suppose que c'est la même chose pour la course, moins le rembourrage bien sûr.
Baarn le

Réponses:

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D'une manière générale, pour courir, vous ne devez jamais porter de coton. Une fois mouillé, il s'irrite et ça fait mal.

Options:

  • Ne portez rien sous votre short. La plupart des shorts ont une doublure qui peut être parfaitement suffisante.
  • Portez des collants de course courts. Il s'agit principalement de frottements pour éviter que la peau des cuisses ne se frotte. Vous n'avez pas besoin de porter quoi que ce soit en dessous. Personnellement, je porte des shorts de course sur le collant (sauf s'il fait très chaud) car je ne souhaite pas trop en afficher.
  • Portez un slip anti-mèche. Personnellement, j'utilise le slip Capilene® 1 Stretch de Patagonia pour hommes. Je porte le slip, puis le collant, puis le short. Les slips signifient que les collants restent quelque peu hygiéniques.

Enfin, je recommande une utilisation libérale d'une certaine forme de lubrifiant (j'utilise BodyGlide) autour de vos régions inférieures. Ceci est particulièrement important pour les courses longues, quand il est mouillé et quand il fait chaud.

Le conseil le plus important est de bien tester votre système bien avant la course. Le jour de la course n'est pas le moment de découvrir que votre système est irritant!

Sarge
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Considérer ce qui suit:

  • Vous devez être non allergique au tissu sous deux conditions au moins (lorsqu'il est sec et lorsqu'il est mouillé / imbibé de sueur)
  • Êtes-vous à l'aise de le porter?
  • Cela vous fait-il du bien? (Parce que vous courriez sur de longues distances et que (l'usure intérieure) devrait être la dernière chose dans votre esprit qui vous dérange.)
  • Empêchez les frottements .
Prabhanjan Naib
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