Capsicum est un extrait du composé dans les piments forts qui les rendent chauds. En tant que tel, il a des effets secondaires similaires à celui de manger un tas de piments forts.
De WebMD "Les effets secondaires peuvent inclure une irritation et des maux d'estomac, de la transpiration, des bouffées de chaleur et l'écoulement nasal."
Cela dit, techniquement, tout composé qui provoque le réchauffement du corps va brûler plus de calories, et non, il ne cible pas les cellules adipeuses en particulier. Cependant, quel effet est discutable.
L'éphédra, l'ingrédient actif du supplément original de Metabolife (maintenant appelé Metabolife 356), a permis la perte de poids grâce à un mécanisme similaire "réchauffer le corps". Comme il ne semble pas y avoir beaucoup d'études sur l'efficacité de Capsicum pour la perte de poids , nous supposerons ici qu’il a la même efficacité que l’éphédra. Vous regardez, puis un extra .9kg / mois perte, soit environ 2 lb par mois.
C'est formidable à court terme, mais il n'y a pas beaucoup de preuves pour affirmer qu'il s'agit d'une solution à long terme, ni que les sujets du test ont gardé le poids à long terme.
Franchement, je dis: économisez votre argent et dépensez-le en quelque chose de plus valable. Essayez de consigner votre nourriture pendant un certain temps, si vous ne l'êtes pas déjà, pour vous assurer de manger autant que vous pensez manger, car trop de calories, c'est trop de calories, même si toutes ces calories proviennent de la laitue.
Si vous avez fait un suivi et que vous avez atteint votre objectif en termes de calories, je vous recommande de consulter un médecin (surtout si vous êtes une femme). De nombreuses personnes (les femmes en particulier) sont sujettes à un certain nombre de conditions pouvant rendre la perte de poids presque impossible sans aide médicale. Certaines de ces affections peuvent avoir des conséquences encore plus graves si elles ne sont pas contrôlées (par exemple, une anovulation, souvent causée par des déséquilibres hormonaux causés par le syndrome des ovaires polykystiques, augmente considérablement le risque de cancer chez la femme; et, bien sûr, une conduit souvent au diabète de type 2). Si rien d'autre, le médecin peut vous référer à un nutritionniste, qui peut réviser votre régime et vous aider à l'améliorer encore.
Les "solutions rapides" sont souvent un gaspillage d'argent. Même s'ils réussissent maintenant, ils ne vous feront pas du bien une fois que vous avez perdu du poids et que vous essayez de "faire fuir" les suppléments. La seule chose qui vous permettra d’atteindre et de maintenir votre objectif de poids est d’apporter les changements que vous êtes prêt à suivre pendant toute votre vie. Comme dit le proverbe, "c'est un marathon, pas un sprint."
