Réapprovisionnement en liquide - Tout le monde a besoin d'eau et la conduite augmente la demande.
Parfois, je sens que je vais m'évanouir quand je fais du vélo le matin. Je n'ai généralement pas ce problème après le déjeuner. Mon petit déjeuner est riche en glucides, mais peut-être que je mange trop ou que je manque de
Je m'intéresse aux boissons pour sportifs maison. J'ai utilisé des produits "Hammer Nutrition", mais je pourrais probablement les assembler moi-même, simplement en utilisant les ingrédients clés. Quoi qu'il en soit, quelqu'un a-t-il fait cela? Et comment déterminez-vous les rapports glucides /...
Évidemment, un lavage quotidien avec du liquide vaisselle et de l'eau est un bon début ... Mais avec toute l'utilisation d'une bouteille d'eau et de l'embout buccal exposé aux éléments tout en parcourant qui sait quoi - y a-t-il d'autres mesures que vous prenez pour vous assurer vos bouteilles...
Où préférez-vous transporter votre eau? Je trouve que lorsque je fais du VTT, je préfère porter mon eau dans un sac d'hydratation sur le dos (plus facile à faire du vélo). Lorsque je fais du vélo de route sur un terrain plat, je préfère l'avoir sur le vélo. Où conservez-vous votre eau pour...
Je veux essayer pour la première fois une course de 50 km , à effectuer en continu un matin. Le maximum que j'ai fait auparavant est un trajet de 18 km (70 minutes) dans chaque sens (sortie le matin et retour le soir). Quand je fais la navette, je mange (petit-déjeuner et collation en fin...
Les commentaires à cette réponse disent par exemple, Je ne saurais trop insister sur l'importance de boire plus que de l'eau ... (et les commentaires des autres demandent ensuite des détails sur le contenu de la boisson). Le contexte est en réponse à cette question, comment rouler par temps chaud?...
Les infractions admissibles au registre des délinquants sexuels peuvent comprendre la miction publique . Bien que les chances soient faibles, les conséquences potentielles sont graves. Malheureusement, les vessies sont apparemment conçues dans l'ignorance de ces lois. Quelques solutions évidentes,...
J'aime rouler avec un sac d'hydratation quand je fais du vélo de montagne en hiver, car toutes sortes de choses désagréables sont jetées dans mes bouteilles. Cependant, j'ai eu des problèmes avec le tube ou la valve se bouchant en raison de l'eau à l'intérieur du gel pendant les promenades dans les...
Cette question a soulevé un nouveau sous-problème dont je n'étais pas du tout au courant. Je porte un chauffe-eau pour faire bouillir l'eau avant de la boire, mais je ne sais pas s'il enlève toute la saleté de l'eau. Veuillez noter que l'eau peut contenir une certaine minéralisation (mentionnée...
Je prévois de conduire ma sportive du premier siècle plus tard cet été et je me demande ce que je dois emporter et comment je dois le porter. D'après mes sorties d'entraînement, il est clair que quelle que soit la fréquence à laquelle les arrêts de repos sont disponibles, je devrai prendre de la...
Aux États-Unis, nous sommes au milieu d'une vague de chaleur. Les températures dépassent 100 degrés F et plus dans certaines régions. Lors d'une tournée, comment changer son alimentation avant et pendant un trajet pour faire face à une telle chaleur? Si je ne sort pas, je serai en tournée ce...
Dans l'état actuel des choses, cette question ne convient pas à notre format de questions / réponses. Nous nous attendons à ce que les réponses soient étayées par des faits, des références ou une expertise, mais cette question suscitera probablement un débat, des arguments, des sondages ou une...
Je n'ai qu'un seul jeu de vis de fixation de bouteille d'eau sur mon vélo. J'aimerais avoir une bouteille d'eau supplémentaire. Idéalement, j'aimerais monter la bouteille sur le cadre (de préférence sur le tube vertical). Bonus: Puis-je commander / construire au Canada?
Je sais que rouler et boire uniquement de l'eau peut potentiellement entraîner une hyponatrémie dangereuse ou des problèmes mineurs comme des crampes musculaires. Donc, je complète souvent avec des pilules d'électrolyte dans mon eau comme le nuun ou le gu-brew, en particulier lors de longs trajets...
Comment buvez-vous en roulant? Que diriez-vous à un nouveau cycliste qui a du mal à prendre un verre sans s'arrêter ou ralentir beaucoup? Supposons que le vélo ait des porte-bidons aux endroits habituels, et nous ne parlons pas de sacs à dos à vessie d'hydratation. La question est purement de...