Quelles fournitures les cavaliers aiment-ils pour les sportives du siècle et comment les transportent-ils?

Je prévois de conduire ma sportive du premier siècle plus tard cet été et je me demande ce que je dois emporter et comment je dois le porter. D'après mes sorties d'entraînement, il est clair que quelle que soit la fréquence à laquelle les arrêts de repos sont disponibles, je devrai prendre de la nourriture pendant la majeure partie de la course et au moins un peu d'eau. Et comme le trajet dure la bonne partie d'une journée, je m'attends à ce qu'une couche supplémentaire de vêtements soit nécessaire, et bien sûr des outils, un passeport et un téléphone.

Suis-je déraisonnable en m'attendant à emporter cela avec moi? Comment les gens se soucient-ils de ce qu'ils apportent?

J'ai roulé de nombreuses sportives à cette distance au Royaume-Uni et voici mon expérience.

Nourriture / Boisson
En regardant la carte d'itinéraire, il y a 3 arrêts de nourriture et 11 arrêts d'eau afin que vous n'ayez pas besoin de transporter des charges avec vous. Je dirais qu'une bouteille de 750 ml fera l'affaire. Si vous trouvez que vous buvez beaucoup lors de vos sorties d'entraînement, prenez une deuxième bouteille.

De la nourriture sera disponible aux arrêts, mais vous devriez prendre de la nourriture avec vous. Découvrez ce qui va être proposé (ce sont généralement des bananes, des gâteaux de jaffa et des barres de céréales) et apportez quelque chose de différent. J'ai tendance à acheter une baignoire / boîte de morceaux de flapjack de la taille d'une bouchée au supermarché et à fourrer environ une douzaine dans une poche en jersey (peut avoir des effets désagréables si c'est vraiment humide).

Outils
Un outil de base multi pour les ajustements pendant la conduite est utile.

Pièces de rechange
Deux chambres à air et un jeu de démonte-pneus. Petite pompe. Si vous obtenez une crevaison, remplacez simplement les tubes et la pompe avec suffisamment d'air pour vous amener au prochain point de service, où il y aura une pompe à pied pour atteindre la pression appropriée. Je ne m'embête jamais avec un kit de réparation de crevaison.

Vêtements
À moins que vous ne soyez sûr du temps, je prendrais un petit imperméable. Il doit être l'un des petits et légers pour pouvoir tenir dans une poche en jersey.

D'autres choses

• clés (si vous avez un énorme trousseau de clés avec beaucoup de clés, retirez celles dont vous avez besoin)
• téléphone portable
• une note de 20 £
• Je ne prends généralement pas de portefeuille
• Je ne porterais certainement pas mon passeport
• petit tube de crème solaire
• les outils, les clés et les pièces de rechange vont dans un petit sac sous la selle, comme ceci ; autres trucs dans les poches en jersey

finalement

• Utilisez au moins un ou deux arrêts de nourriture ou vous manquerez d'énergie
• si sa crème solaire ensoleillée, réappliquez lorsque vous arrêtez
• Amusez-vous, je suis envieux car je n'ai pas réussi à voter

Je porte:

• Deux bouteilles d'eau (sur accelerade, une Nuun)
• Coin de queue, avec multi-outils, kit de patch, démonte-pneus, chambre de rechange, gonfleur de CO2, nourriture d'urgence (haricots de sport), portefeuille, clés.
• Boîte à bento avec téléphone portable, médicaments (comprimés de sel, ibuprofène, sinus)
• Pompe montée sur un porte-bidon.
• poches en jersey avec accéléré en poudre, comprimés Nuun, vraie nourriture.

Je passe généralement quelques heures entre les arrêts. J'aime avoir assez de nourriture, donc je n'ai pas à dépendre des arrêts pour quoi que ce soit (en supposant que c'est une balade organisée).

J'essaie de ne pas porter trop de vêtements; Je préfère avoir un peu froid au début plutôt que de porter beaucoup de vêtements supplémentaires. Je peux porter un gilet fin qui se replie dans un petit emballage pour pouvoir être fourré dans une poche en jersey.

Je ne porte jamais rien de spécial sur Centuries. Je porte de l'eau et des barres Clif mais je porte quand même ce genre de choses. La seule chose que je fais différemment est de manger et de boire plus. Il semble que vous ayez beaucoup d'arrêts à de bons intervalles. Assurez-vous de manger beaucoup à chacun de ceux-ci, que vous ayez faim ou non.

Je ne prendrais aucun vêtement. Ça ira. Nous portons des vêtements toute la journée et nous allons bien. Je ne prendrais certainement rien avec lequel je ne m'étais pas entraîné auparavant. Ne courez pas avec de nouvelles chaussures. Ou quel que soit l'équivalent du vélo.

C'est moi. Si j'étais dans ce trajet et qu'il y avait de l'aide et des postes de restauration installés, je n'en prendrais pas moi-même. Je ne voudrais pas que l'encombrant des produits d'auto-assistance. De plus, ce serait plutôt cool de faire un long trajet sans ces trucs. Laissez les volontaires faire ce qu'ils font. Laissez-les vous nourrir, laissez-les réparer vos pneus, laissez-les emporter les déchets. Ils veulent le faire. Vous ne recevez presque jamais d'aide sur la route, alors profitez-en.

En plus des éléments énumérés dans les réponses précédentes, je pense qu'il serait très bénéfique d'apporter quelques petits paquets (9 ml) de crème de chamois et de réappliquer au besoin aux arrêts de repos. Cela réduira beaucoup les frottements.