Je me suis toujours demandé, j'ai joué au volley-ball pendant quelques années et j'ai vu mes réflexes sur le terrain s'améliorer de façon incroyable, mon cerveau pouvait traiter les informations plus rapidement, mais en dehors du terrain, mes réflexes n'étaient pas meilleurs que ceux des autres personnes dans des tâches normales. un accident ou attraper un téléphone qui a glissé de la table.
Ma question est: existe-t-il un moyen d'améliorer vos réactions / réflexes cérébraux en général? Des exercices pour les améliorer?
Je suppose que vous pouvez faire certains exercices pour les améliorer, car c'est une compétence et toute compétence peut normalement être améliorée.
Je ne sais pas si je devrais poser cette question sur ce site SE mais je n'ai aucune idée où la poser.
la source
Réponses:
Les réflexes peuvent être améliorés pour des actions SPÉCIFIQUES. Les règles de base sont les suivantes:
https://www.urmc.rochester.edu/encyclopedia/content.aspx?ContentTypeID=1&ContentID=562
Bref, c'est une très bonne et importante question. Les réflexes se divisent en deux catégories - l'action réflexive avec peu de traitement, et les actions plus compliquées impliquant beaucoup de traitement mental. La vitesse réelle avec laquelle les signaux voyagent "vers les muscles" ne peut pas être améliorée. Il est supposé être quelque peu génétique et plus rapide chez les personnes plus petites, simplement en raison de la longueur des nerfs, mais j'imagine que la différence est minuscule compte tenu des vitesses auxquelles nous avons affaire.
Soit dit en passant, je suis assez mécontent de cette réponse et j'espère que nous pourrons en discuter davantage. Ce que j'ai écrit est vrai, mais j'ai l'impression que ça ne fait qu'effleurer la surface du sujet.
la source
out of this world
une vitesse de traitement mental, vos réflexes ne se renforcent-ils pas également? Et en faisant des tâches encore et encore, notre cerveau peut les traiter mentalement plus rapidement sans que notre corps améliore physiquement nos réflexes? Par exemple:Lets say you take the brain of the fastest pianist of this world and place it on the slowest person in this world.Would he be fast as he always was or slow like the persons body that he now has in possession?
Parce que les réflexes sont programmés automatiquement, ils ne dépendent pas de l'activité cérébrale consciente ou inconsciente. L'interaction entre les réponses réflexives et conscientes peut être plus complexe. Dans certaines situations, une réponse modérée par le cerveau serait trop lente, donc les réflexes entrent en jeu. Les réflexes sont des réponses automatiques et câblées à des stimuli extrêmes particuliers. Par exemple, si vous prenez une assiette très chaude, vous la déposerez probablement instantanément. Mais si vous prenez une plaque chauffante qui a de la valeur, vous pouvez la laisser tomber par réflexe et, une fraction de seconde plus tard, l'attraper consciemment. Les deux réponses peuvent rivaliser pendant une seconde ou deux pendant que vous jonglez avec la plaque tout en cherchant une surface pour la placer.
Comme mentionné dans la réponse ci-dessus, vous pouvez apprendre à réagir rapidement à certains stimuli, mais si vous voulez généralement obtenir un meilleur temps de réaction, je vous recommande de travailler sur votre agilité (mentale et physique) pour le temps de réaction.
Vous pouvez commencer par
Améliorer l'agilité physique
Améliorer votre équilibre. Pratiquez des exercices d'équilibrage pour augmenter l'agilité globale. Visitez le lien pour les exercices
Exécutez plusieurs cycles de suicides.
Faites des exercices d'échelle.
Robinets de banc.
Améliorer l'agilité mentale
la source