Question à pouls lent

J'ai un pouls au repos extrêmement lent. Il n'est pas rare qu'elle atteigne environ 50 ans. La nuit dernière, il était environ 45 ans. Je sais que les super athlètes ont un pouls lent au repos, mais je ne me classerais pas parmi ceux-ci:

Je fais du vélo pour travailler (environ 8 miles aller-retour) qui monte et descend des pentes assez raides et je vais au gymnase 0-2 fois par semaine pour faire de la musculation et de la course sur tapis roulant.

Jetez un œil à cet article: Le cœur de l'athlète . En regardant votre programme d'exercice, je pense que vous êtes plus un athlète que vous ne le pensez. Faire du vélo sur les 8 miles par jour vous permet de faire au moins 40 miles par semaine d'exercice aérobie.

L'article indique qu'avec un régime d'exercice aérobie lourd, le cœur répond en abaissant sa fréquence cardiaque, mais en augmentant le volume de sang à chaque battement. Avec l'exercice anaérobie (haltérophilie, autres sports de haute intensité), les parois du cœur s'épaississent pour augmenter la pression artérielle pendant l'effort. Ce sont des effets normaux et les changements surviennent au cours des 4 à 6 premières semaines d'entraînement.

Toujours selon l'article, vous devriez consulter votre médecin si:

1. Des antécédents d'évanouissement sans raison apparente, surtout si l'évanouissement s'est produit pendant ou immédiatement après l'exercice.
2. Symptômes d'un rythme cardiaque irrégulier, de palpitations, de battements sautés ou de battements de cœur flottants au repos ou à l'exercice.
3. Un proche parent qui est décédé subitement avant l'âge de 55 ans, ou des antécédents familiaux de maladie coronarienne précoce, d'hypercholestérolémie, de syndrome de Marfan ou d'hypertrophie cardiaque.
4. Une histoire familiale ou personnelle de crises.
5. Vous êtes un homme de plus de 40 ans ou une femme de plus de 50 ans, l'American College of Sports Medicine vous recommande d'avoir une évaluation médicale avant de commencer un programme d'exercice.

Je ne lutte pour mon lycée que depuis quelques mois. Depuis lors, mon rythme cardiaque a été extrêmement lent. Il ne faut pas trop d'activité pour ralentir votre rythme cardiaque.

Je ne considérerais pas le rythme cardiaque au repos comme trop lent. Mon cœur bat à peu près à la même vitesse que le vôtre et je n'ai jamais eu de problème. Je ne suis pas non plus un athlète de haut niveau, je fais juste des sports réguliers sans grandes ambitions. Mes médecins ne s'en sont jamais plaints, bien au contraire.

Pour moi, c'est très probablement génétique. Mon père, qui est encore moins un athlète, a le même rythme cardiaque lent. Vous devriez vérifier dans votre famille s'il y a d'autres personnes avec les mêmes "problèmes". Consulter un médecin n'est jamais une mauvaise idée, mais je ne m'en inquiéterais pas.