Nouvelles chaussures de course qui frottent les orteils

Je commence juste à courir et j'ai reçu ma première paire de chaussures de course la nuit dernière. Je dois les essayer aujourd'hui. Ils se sentaient bien pendant les 20 premières minutes environ, mais j'ai ensuite remarqué qu'ils me irritaient les gros orteils. (En haut, juste au premier coup de poing.)

Est-ce quelque chose qui peut être corrigé par quelque chose de simple, comme, par exemple, le serrage de mes lacets? Ou est-ce un signe que mes chaussures ne me vont pas? (Si c'est le dernier cas, l'endroit où je les ai obtenus a une politique de retour très généreuse.)

À mon avis, ils ne vont pas très bien. Vous aurez peut-être besoin d'une chaussure un peu plus grande, la plupart des endroits recommandent une demi-pointure plus grande que vos pieds ont tendance à gonfler (ce qui explique probablement pourquoi cela fait mal après 20 minutes). L'autre recommandation générale est d'avoir une largeur approximative du pouce entre le gros orteil et le dessus de la chaussure ( NYTimes, 2010 ).

Si votre magasin applique une politique de retour généreuse (comme vous l'avez indiqué), je le reprendrais et lui dirais ce qui se passait. La plupart des magasins de chaussures de course spécialisés vous donneront un bon aperçu, notamment en regardant vos pieds, en surveillant votre démarche et en vous demandant d’essayer quelques paires pour vous aller correctement.