Au cours d'une question qui en a engendré une autre, Meade Rubenstein a fait un commentaire sur quelque chose que j'avais déclaré dans ma question initiale. Cela semble être une question suffisamment intéressante en soi, alors nous y voilà. Le commentaire était: Ne maintenez jamais, augmentez...
Disons que vous soulevez des poids lourds dans le cul, mangez régulièrement bien pendant un certain temps et que vous avez atteint le physique que vous vouliez lorsque vous avez commencé à faire de l'exercice. Vous êtes assez gros, mais vous ne voulez pas devenir plus gros, et bien sûr pas plus...
Chaque fois que je pars en vacances, le dilemme dans ma tête est, dois-je essayer de travailler là-bas? Ou tout simplement prendre une pause de tout et reprendre à mon retour. L'inquiétude est qu'une pause entraînerait une progression en arrière de la force, selon la durée de la pause. Je sais que...