Une bonne ergonomie pour un bureau debout?

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J'envisage de faire monter l'un de mes bureaux à hauteur debout.

Il existe par exemple des directives détaillées de l' OSHA

Diagramme OSHA de bureau ergonomique assis.

Existe-t-il des directives similaires sur la façon de mettre en place un environnement de travail de bureau permanent?

posture skeleton David LeBauer
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Lorsque vous envisagez un bureau debout, sachez qu'une position debout prolongée peut causer des problèmes .
BackInShapeBuddy
@BackInShapeBuddy bon point - comme mentionné dans le PO, j'ai la chance d'avoir deux bureaux; mais comme mentionné ci-dessous, un bureau réglable serait peut-être idéal.
David LeBauer
J'ai raté que vous ayez 2 bureaux ce qui est idéal (ou comme vous dites un bureau réglable). Il vous permet de vous éteindre pour éviter les problèmes de n'importe quelle position prolongée. Ce q / a donne quelques autres idées pour varier votre positionnement.
BackInShapeBuddy

Réponses:

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Je ne suis pas sûr que ce soit de l'OSHA, mais voici un diagramme que j'ai trouvé sur le sujet:

entrez la description de l'image ici

Chris
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Cette conception semble bonne.
PravinCG
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Le bureau ci-dessus semble être réparé. Je pense qu'il devrait être possible de changer la hauteur selon que vous vous tenez debout ou assis.
FredrikD
Vous pouvez également avoir une chaise haute.
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Ce diagramme est logique, mais il serait préférable d'indiquer d'où il vient, afin que je puisse évaluer s'il s'agit d'un site auquel je dois faire confiance ou non.
Andrew Grimm
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Voici les directives de l'OSHA pour les bureaux assis et debout.

Ilya Katz
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L'OP est déjà lié aux directives de l'OSHA, il est donc probablement au courant de votre lien. De plus, dès que le lien mourra, votre message sera inutile.
Baarn
Désolé, je ne savais pas que je n'étais pas autorisé à publier des liens. Je pensais que c'était un moyen assez standard de partager des informations sur Internet
Ilya Katz
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StackExchange n'essaie pas de partager mais de collecter des informations, lorsque le lien meurt à cause de la pourriture du lien , votre message sera inutile. Il serait bon d'extraire les informations importantes du lien et de les ajouter comme citation.
Baarn
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J'ai récemment acheté le bureau Ikea Sit and Stand . C'est la solution que je cherchais depuis longtemps. Vous voudrez peut-être essayer celui-là. J'ai eu l'électrique, qui fonctionne un peu moins de 500 $, mais ils ont aussi un manuel (avec un levier), qui fait à peu près la même chose. J'encourage vivement tous ceux qui souhaitent avoir les options assis et debout sur le même bureau à essayer ce bureau. Ils m'ont donné (je ne sais pas si c'est standard) un remboursement de 90 jours sans poser de questions, donc ça vaut le coup.

andres
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Comment cela répond-il à la question "Existe-t-il des directives similaires sur la façon de mettre en place un environnement de travail de bureau permanent?"
Adam