Je mesure 6 pieds de long avec de longs membres et je suis actuellement beaucoup trop mou tout en codant toute la journée à mon bureau. Je ne peux pas passer très facilement à un bureau debout, donc j'aimerais essayer de m'asseoir sur un ballon d'exercice.
Quelles mesures dois-je utiliser pour déterminer la taille de balle à acheter?
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Darren Newton
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Réponses:
Cela dépend de quelques facteurs tels que la hauteur de votre bureau et à quelle hauteur pourrez-vous avoir la bonne position du poignet. Lorsque j'achetais un ballon d'exercice à cet effet, j'allais au magasin et j'en prenais le plus grand (je mesure 6 pi 3 po). Cela finissait généralement par 30 pouces (75 cm) de diamètre. Je vous suggère faites la même chose et obtenez le plus grand qu'ils ont à vendre. S'il finit par être trop grand, vous pouvez toujours le dégonfler pour le rendre à la bonne hauteur.
Juste une note personnelle: Gardez la pompe à portée de main qui vient avec le ballon d'exercice. Je devais habituellement le regonfler une fois tous les deux mois. Éloignez également les chats avec des griffes ou vous vous retrouverez avec un os de la queue douloureux lorsque votre exercice se dégonfle soudainement.
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Je cherchais une ligne directrice générale pour acheter un ballon d'exercice en ligne. Selon cet article :
Ils donnent également des indications générales sur le choix du ballon pour votre taille, si vous êtes plus lourd que la moyenne, vous devez également en tenir compte: (cm ajouté par moi).
Vous ne devriez pas acheter une balle trop grosse pour vous:
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