Quelqu'un a-t-il des suggestions pour la supplémentation aux herbes pour la perte de poids qu'il a trouvé qui fonctionne pour vous personnellement?
STOP
Ne cherchez pas de suppléments pour perdre du poids. Modifiez votre régime alimentaire et faites de l'exercice. Prendre des suppléments pour perdre du poids, c'est prendre la solution de facilité, et ce n'est PAS la solution à votre problème. Cela ne vous coûtera que beaucoup d'argent et ne fonctionnera pas à long terme . La plupart du temps, ces suppléments sont malsains car ils contiennent beaucoup de caféine ou d'éphédrine. Ces suppléments à base de plantes coûtent beaucoup d’argent et leur seul objectif est de les vendre à court terme. Vous ne perdrez pas de poids sur une longue période.
COMMENCER
Au lieu de chercher une supplémentation pour perdre du poids, commencez à chercher de la vraie nourriture. Je suis un grand fan de l'approche Paléo. Dans cette approche, vous perdez du poids en faisant très peu d'exercice (par rapport aux méthodes conventionnelles) et en mangeant de la vraie nourriture naturelle. Je vous conseillerais fortement de l'essayer. Beaucoup de mes clients ont perdu beaucoup de poids à manger et à faire de l'exercice à Paleo.
Regardez la vidéo d'introduction de Paleo sur YouTube.
Si vous souhaitez plus d'informations sur cette approche, veuillez consulter ces sites et livres: