Dans quelle mesure la graisse corporelle affecte-t-elle la température corporelle?

Je suis actuellement en surpoids d'environ 30 livres. Je suis aussi généralement beaucoup plus chaud que beaucoup d'autres autour de moi et je cherche constamment des moyens de me rafraîchir. Je travaille déjà à maigrir, mais je me demande - si je perds 30 livres et atteins mon poids cible, serai-je aussi beaucoup plus frais? Quelle différence la graisse fait-elle dans la régulation de la température corporelle?

Par expérience personnelle, je peux dire que vous perdrez un peu d'isolation lorsque vous perdez de la graisse, mais cela ne changera pas grand-chose pour vous. J'ai perdu environ 85 livres de graisse et je peux dire que j'ai vraiment froid en hiver. Mes mains sont presque toujours des glaçons, mais ma thyroïde a bien fonctionné. Je dois boutonner mes vestes maintenant, mais maintenant je peux donc c'est OK.

J'ai toujours couru un peu plus frais que la plupart des gens, cherchant des moyens de rester au chaud. Ma physiologie de base est un peu différente de la vôtre. Vous chercherez probablement toujours des moyens de vous rafraîchir, mais vous n'aurez pas à travailler aussi dur pour le faire.

L'isolation emprisonne la chaleur corporelle et ralentit l'effet de l'environnement extérieur. Ce que vous verrez, c'est qu'avec moins de graisse (isolation):

• Si vous avez déjà froid, il vous faudra moins de temps pour vous réchauffer lorsque vous sortez.
• Si vous avez déjà chaud, il vous faudra moins de temps pour vous rafraîchir lorsque vous irez là où il y a la climatisation.

Surface vs volume Non seulement la graisse fournit une isolation ... mais elle affecte également le rapport surface / volume d'un corps.

Le volume représente le nombre de cellules dans un corps (et la taille des cellules, comme dans la graisse). Des cellules adipeuses plus grandes et plus nombreuses signifient plus de volume.

Cela signifie également plus de surface. Mais parce que la surface augmente à un rythme carré et que le volume augmente à un cube, votre rapport volume-surface diminuera lorsque vous prendrez de la graisse ou des muscles.

Parce que nous refroidissons notre corps via un processus d'évaporation sur notre peau (surface), si le volume augmente de 70% et la surface augmente de 30%, nous aurons augmenté la charge thermique sans une capacité proportionnée de refroidissement.

Glandes sudoripares vs volume En outre, vos glandes sudoripares n'augmentent pas lorsque votre peau s'étire pour accueillir un corps plus grand. Un corps plus grand n'a pas plus de glandes sudoripares pour une plus grande charge thermique.

Ainsi, il est plus difficile de refroidir un corps gras qu'un corps maigre.

et ne fonctionnait pas, m'a fait descendre à 90,2. La mort par hyporthermie se produirait à 89F. Mais j'allais bien. Il n'y avait aucun symptôme de tremblements ou de parties froides du corps ou quoi que ce soit. Je cours aujourd'hui. J'ai récemment émis l'hypothèse qu'il existe un ratio défini de température de l'air et de graisse corporelle, qui lui permet de descendre à 90, sans problème.