Avec du temps, une formation appropriée et le désir de réussir, quelqu'un pourrait-il un jour faire une division à 180 degrés? Ou y a-t-il des gens qui, pour une raison quelconque, ne seraient jamais en mesure de le faire, quel que soit l'effort qu'ils y investissent?
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Oui, tout le monde peut éventuellement apprendre à faire le grand écart. La plupart des gens ne sont pas nés flexibles (comme moi) mais je peux faire le grand écart sur les deux jambes. Vous n'avez qu'à faire des efforts pour vous étirer et essayer tous les jours. À moins que vous ne soyez naturellement flexible, vous n'obtiendrez probablement pas le fractionnement en une seule journée. Cela pourrait prendre des semaines. N'oubliez pas d'étirer lentement. Ne vous forcez pas car vous pourriez vous blesser. Ne maintenez pas non plus un étirement pendant plus de 30 secondes.
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Je pense que c'est extrêmement difficile pour certaines personnes au point que ce n'est pas possible. Personnellement, pour moi, je pense qu'il serait presque impossible pour moi de faire les fentes avant bien que je puisse faire des fentes latérales. La courbure de ma colonne vertébrale ne permet pas les étirements nécessaires pour pratiquer et effectuer les fractionnements avant. cela dépend si votre colonne vertébrale est naturellement plus adaptée à la flexion ou à l'extension (la forme de votre colonne vertébrale étant adaptée pour se plier en arrière ou en avant). si votre dos ne vous convient pas, il doit se plier en position faible deux fois plus que la normale et selon l'angle de vos hanches, cela peut ne pas être possible.
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