Le marathon de San Francisco a des changements d'altitude substantiels (plus de 800 pieds au total).
Comment cela affecte-t-il le temps typique nécessaire au coureur pour terminer ce parcours par rapport aux parcours parfaitement plats?
Disons que mon temps sur un parcours plat est 3h30. À quoi dois-je m'attendre pour le marathon SF? Et si mon temps était de 4h00 sur un parcours plat?
Réponses:
Une comparaison paresseuse et très basique des temps de course de New York , Boston , Houston , Londres , Berlin et Cologne par rapport aux temps de course de San Francisco montre que les vainqueurs courent un marathon en 2h05 à 2h10 environ par rapport au San Fran où les derniers arrivants regardent de 2h20 à 2h30, soit une augmentation de temps d'environ 10 à 15% .
Gardez à l'esprit que ce sont des coureurs professionnels qui se sont probablement entraînés pour le cours de San Fran. Donc, si vous courez un marathon de 3h30, vous regarderez probablement une heure proche mais inférieure à 4h00. Si vous courez à 4h00, attendez-vous à au moins 4h30.
la source