Aujourd'hui, je faisais cuire du chou à la vapeur et j'ai décidé d'essayer également des avocats à la vapeur, alors je les ai ajoutés pendant les 2 dernières minutes de cuisson à la vapeur (sur environ 6 minutes).
À ma grande surprise, les avocats sont sortis goûtant exactement comme les jaunes d'oeufs durs. La texture était plus musquée, mais le goût était le même.
Quelqu'un at-il une bonne explication pour expliquer pourquoi cela s'est produit?
PS J'ai versé une bonne quantité (assez pour donner une légère couche) d'huile d'olive extra vierge sur le chou frisé avant de le cuire à la vapeur.
steaming
avocados
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Mike K.
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Réponses:
Cela se résume à une composition chimique. Les avocats, comme les jaunes d'œufs, contiennent une quantité décente de graisses, de caroténoïdes et de composés sulfureux. Les avocats sont l'une des sources de graisses et d'acides gras les plus concentrées des fruits. Les jaunes d'œufs et les avocats contiennent des composés phytochimiques caroténoïdes comme la lutéine, la zéaxathanine et l'a-carotène. Chez les avocats, le soufre est principalement sous forme de glutathion, se décomposerait probablement en sa cystéine pendant la cuisson à la vapeur. La cystéine est également l'une des principales sources de soufre dans les œufs.
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