Je fais du vélo de route, sur les collines, sur de longues distances. En général, en ce moment, je vais faire deux promenades en soirée de 30 à 40 milles en un peu moins de 2 heures. En général, soit une montée de 50 pieds par mile, soit une montée de 100 pieds par mile. Ils vont bien et vont même...
En raison d'un déménagement, je deviendrai bientôt un banlieue en vélo de route avec env. 18 miles à couvrir. Je pourrais le faire en perdant quelques kilos, mais je crains de développer un physique émacié si évident chez de nombreux cyclistes sur route que je vois. Comment peut-on éviter cela?...
Quelqu'un a-t-il déjà essayé de faire du vélo avec des substituts de repas comme Soylent ou des substituts? Pouvez-vous transporter plus de nourriture comme celle-ci, pourrait-elle vous donner plus de portée ou ouvrir des zones de la carte qui ne contiennent pas de bonne nourriture ou de la...
Je fais beaucoup de vélo de longue distance cette année (plus de 150 km). Avec autant de circonscription, il y a évidemment un besoin de subsistance, et je préfère ne pas m'arrêter juste pour manger. Les barres de protéines / glucides deviennent de plus en plus ennuyeuses ... particulièrement pour...
Ce message utilise à plusieurs reprises "2 × 4" lorsqu'il fait référence à des aliments consommés au cours d'une longue tournée de plusieurs jours. Je soupçonne que c’est un raccourci pour les recommandations nutritionnelles lors de la planification des repas, mais il est difficile de rechercher...