Comment aborder la dépendance de mon petit frère à la télévision et à l'ordinateur?

J'ai 26 ans, mon frère cadet a 13 ans. Il passe presque toute sa journée à la télévision et à l'ordinateur. Problème commun, mais je suis vraiment inquiet pour lui.

Je suis revenu vivre dans la maison de mes parents car elle est proche de mon école.

C'est un fils plus jeune, nos parents approchent de la soixantaine et ils n'ont pas vraiment de programme éducatif ni de discipline pour en appliquer un. Ils sont fatigués de se battre avec lui. Ils ont consulté un psychologue qui insiste pour qu'ils le laissent faire tout ce qu'il veut, afin qu'il ne ressente pas l'envie de se rebeller. Je pense que c'est super stupide et peut le prouver avec ma propre vie. Même son école a une approche "démocratique" stupide qui dit que tous les enfants ne doivent faire que ce qu'ils ont envie de faire.

C'est un enfant artistique, il peut jouer de la guitare, de la menuiserie, des jeux de société, de la randonnée, de l'escalade, etc. Mais il devient de plus en plus difficile de le faire participer à ces activités. C'est aussi difficile parce que nous n'avons pas assez de discipline en famille. J'ai décidé de beaucoup de temps pour nous assurer que nous sortions de la maison ensemble au moins une fois par semaine, mais j'ai trouvé que c'était vraiment difficile à suivre.

Ce dont j'ai besoin, c'est d'un plan. Un changement bien planifié, impliquant nos parents. Nous avons besoin d'un changement à long terme. Mes principaux problèmes sont:

1. Comment en parler à mes parents? Je veux les alerter, donc ils seront motivés pour faire un vrai changement, mais je ne veux pas les inquiéter trop. J'ai pensé à tout leur dire, pour qu'ils sachent qu'ils ne peuvent pas garder la situation telle qu'elle est.

2. Comment pouvons-nous restreindre l'utilisation de son téléviseur et de son ordinateur? Je veux créer des alternatives mais cela ne fonctionnera pas s'il a un accès totalement gratuit et illimité à la télévision et à l'ordinateur. J'ai pensé à une solution technique, mais ne lui ferait-il pas sentir que nous ne lui faisons pas confiance? (eh bien, je ne sais pas ..) Et quel est un temps raisonnable et non dangereux pour l'activité de l'écran?

3. Alternatives: Je peux penser à de nombreuses activités, mais comment pouvons-nous le faire participer? Je trouve les systèmes de récompense problématiques - à un certain moment de votre vie, vous ne devez pouvoir faire des choses que parce que vous le souhaitez, pas parce que vous cherchez la récompense. Existe-t-il un moyen de créer un programme d'activités intense et engageant sans utiliser le pouvoir ou les récompenses?

4. Discipline - Comment pouvons-nous nous assurer que ce ne sera pas un changement de quelques semaines, mais un changement à long terme qui durera pour le reste de sa jeunesse? Sachant que nous avons un problème de discipline en famille.

Tout d'abord, j'étais ce gamin de 13 ans. J'étais toujours sur l'ordinateur ou je jouais à des jeux vidéo. Ainsi, certaines de ces questions sont moi souhaitant par procuration que j'avais eu un frère aîné qui s'en souciait. Vous voyez, je veux vraiment vraiment que vous arriviez à cela dans le bon sens. Si vous essayez de lui faire cesser d'utiliser l'ordinateur ou le téléviseur «parce que c'est malsain», vous lui donnerez envie de faire plus.

D'accord, je vais donc répondre à cette question pratiquement puis philosophiquement ...

Ma première question est la suivante: votre frère joue-t-il sur l'ordinateur par manque d'aptitude sportive? Vous n'avez pas mentionné qu'il pratiquait une sorte de sport organisé. Je ne pouvais pas et même à 27 ans, je ne pouvais pas lancer une balle pour la vie de moi. J'avais une mauvaise coordination et je n'ai jamais trouvé le sport amusant. Je ne pouvais pas faire de sport avec qui que ce soit et quoi que je fasse, je ne pourrais jamais m'améliorer. J'ai trouvé que j'étais naturellement doué pour les jeux vidéo et la technologie, donc c'est sur cela que je me suis concentré.

Alors, considérez que cela pourrait être quelque chose pour lequel il est naturellement doué.

S'il a de faibles niveaux d'énergie, il pourrait bénéficier d'un changement de régime. Essayez de changer son régime alimentaire en régime paléo. L'autre raison principale pour laquelle j'étais tellement sur l'ordinateur était les problèmes d'énergie. Ma maman m'a donné un régime faible en gras parce qu'elle pensait que c'était sain, mais je suis juste devenu gros et paresseux. Ce n'est que lorsque je suis allé à Atkins puis à Paleo que j'ai eu le désir de faire quoi que ce soit de productif avec ma vie.

J'ai donc couvert l'alimentation et les capacités physiques naturelles. Si vous voulez qu'il fasse plus d'activité physique, je vous suggère de regarder ses habitudes informatiques et de voir ce qui fonctionnerait. Regarde-t-il des anime? peut-être qu'il aimerait faire de "vrais" arts martiaux, comme le kung-fu. Joue-t-il à World of Warcraft ou à des MMORPG? Peut-être qu'il aimerait Fitocracy. Aime-t-il les jeux vidéo basés sur la mission? Peut-être qu'il aimerait Crossfit. Peut-être tous.

Donc, je fais toutes ces suggestions en fonction de mes expériences personnelles, mais finalement, si vous voulez apporter un changement durable, vous devez apprendre à connaître votre frère et comprendre pourquoi il aime être sur l'ordinateur. Pouvez-vous nous dire ce qu'il fait exactement sur ordinateur, quelles émissions de télévision il regarde ou quels jeux il joue? Tout ce qu'il fait fait partie d'un plus grand désir qu'il a. Je suis allé conseiller pour une dépendance au porno, et le conseiller a discuté du désir inné pour tous les hommes de partir à l'aventure et de faire des choses risquées et d'explorer. J'ai été élevée par une mère surprotectrice et je n'étais pas athlétique, donc je ne pouvais trouver l'aventure que sur l'ordinateur. Ce sont d'abord les jeux vidéo, puis Internet, puis la pornographie. Peut-être que ton frère veut faire quelque chose de plus grand que lui, mais tes parents pensent qu'il est trop jeune ou qu'il a gagné.

Ou, ce pourrait être aucune de ces choses. Le point le plus important est que si vous voulez apporter des changements durables, vous devez rencontrer votre frère là où il est. Vous devez être prêt à le rejoindre sur l'ordinateur et regarder ses émissions de télévision ou jouer à ses jeux vidéo. vous devez savoir pourquoi il les aime, vous devez comprendre pourquoi c'est mieux que la vraie vie. Ensuite, vous pouvez identifier les éléments essentiels de son plaisir et le recentrer sur des activités du monde réel. Vous ne pouvez pas regarder à l'extérieur et faire une déclaration générale que c'est mauvais pour lui ou que c'est une dépendance. Son comportement n'est pas entièrement mauvais. Il se livre à de bonnes choses. Vous devez trouver quelles sont les bonnes choses et ensuite l'utiliser pour le pousser à devenir quelqu'un de meilleur.

N'hésitez pas à me poser des questions complémentaires.

Bien que je convienne définitivement qu'une aide professionnelle serait précieuse, je suggérerais également d'envisager votre opportunité d'être un modèle pour votre frère. Passez du temps avec lui. Invitez-le à vous accompagner pour faire des choses amusantes qui n'impliquent pas l'ordinateur. Engagez-le dans une conversation fraternelle aimante, afin qu'il vous fasse confiance et devienne plus ouvert pour partager ce qui se passe avec lui. Exprimez-lui vos préoccupations avec amour, en lui faisant doucement savoir que vous craignez que le temps qu'il passe à se livrer à des activités xyz semble le blesser de quelque manière que ce soit, et faites-lui savoir que vous voulez l'aider s'il y a tout ce que vous pouvez faire pour aider. Si vous construisez une relation étroite avec confiance, il peut vous parler de ce qui se passe et de ce qu'il traverse.

Le faire participer à plus d'activités physiques peut aider à le garder plus actif physiquement et à ne pas tomber dans une léthargie physique, comme par le biais de sports ou de randonnées que vous dites qu'il aimait. Il a l'air un peu déprimé. Pensez-vous qu'il a besoin de médicaments pour aider son corps à retrouver un état de santé heureux? Si c'est le cas, vous devriez probablement partager votre préoccupation en tant que telle avec vos parents. 13 ans est un âge difficile pour beaucoup d'enfants, en général, autour de cet âge, on passe d'une identification en tant que membre de sa famille à un développement de l'identité individuelle. Comment est sa vie sociale à l'école? At-il des amis? Souhaite-t-il avoir plus d'amis? Ses amis sont-ils tous déprimés et l'entraînent-ils vers le bas? Joue-t-il à des jeux pour échapper à sa misère ailleurs dans sa vie? At-il des espoirs et des rêves? Des objectifs pour sa vie? De futures aspirations professionnelles? En tant que frère aîné, vous pourriez certainement l'encourager à réfléchir à ce qu'il aimerait vivre et à lui indiquer la direction que cela prendrait pour y arriver. En ce qui concerne plus d'activités avec la famille, vous auriez probablement besoin de faire participer vos parents à votre projet de sortir et de faire des activités familiales afin qu'ils puissent aider à faire respecter le "oui, vous devez participer, et pas seulement asseyez-vous et soyez paresseux toute la journée. j aimerais sortir de la vie et lui indiquer dans quelle direction il faudrait pour y arriver. En ce qui concerne plus d'activités avec la famille, vous auriez probablement besoin de faire participer vos parents à votre projet de sortir et de faire des activités familiales afin qu'ils puissent aider à faire respecter le "oui, vous devez participer, et pas seulement asseyez-vous et soyez paresseux toute la journée. j aimerais sortir de la vie et lui indiquer dans quelle direction il faudrait pour y arriver. En ce qui concerne plus d'activités avec la famille, vous auriez probablement besoin de faire participer vos parents à votre projet de sortir et de faire des activités familiales afin qu'ils puissent aider à faire respecter le "oui, vous devez participer, et pas seulement asseyez-vous et soyez paresseux toute la journée.

Vous n'êtes probablement pas dans le rôle nécessaire pour établir des règles pour votre frère. Vous voudrez peut-être vous asseoir avec vos parents et exposer vos préoccupations quant à la raison pour laquelle vous pensez que ces règles sont nécessaires (par exemple: il ne développe pas de compétences sociales avec des amis parce qu'il passe tellement de temps à jouer à des jeux informatiques qu'il ne crée pas d'amitiés, comment sa santé ou la vision pourrait être affectée, etc.)

Parlez-lui de vos expériences, cela est particulièrement utile car vous avez vécu la même chose que lui et pouvez l'aider à être simplement là pour parler.

En ce qui concerne la dépendance au jeu, mon intuition est que c'est un symptôme d'autres problèmes sous-jacents et les trouver et les traiter seront plus utiles que d'essayer d'imposer des contrôles externes à son comportement.

Consacrer autant de temps à de telles activités passives indique une sorte de problème de santé mentale ou émotionnelle. Il est possible qu'il soit déprimé ou qu'il évite toute responsabilité, mais je suis d'accord avec Nat - cela ressemble à un symptôme plutôt qu'à une cause. Je ne sais pas quel type de psychologue votre frère a vu, mais cette personne sonne comme un charlatan. Je suggère fortement de le faire voir par quelqu'un d'autre. Les problèmes de santé mentale / émotionnelle sont délicats et le traitement peut être très aléatoire pendant un certain temps jusqu'à ce que vous trouviez la bonne combinaison de personnes à aider et un plan de traitement efficace.

D'abord et avant tout, vous devez impliquer vos parents dans ce dossier et vous assurer qu'ils sont les décideurs finaux en matière de règles, de discipline et de soins de santé. Votre frère n'est pas votre enfant et il ne réagira probablement pas bien si vous essayez de le traiter comme tel ou s'il vous voit essayer de pousser vos parents à le "réparer".

La deuxième consiste à proposer des activités que vous pouvez faire en famille ou que vous pouvez faire ensemble. Il suffit de le faire sortir de la maison quelques heures à la fois, même si ce n'est que vous deux qui vous moquez du centre commercial et faites du lèche-vitrine. Utilisez-le comme un moment pour créer des liens avec lui et découvrir ce qu'il aime vraiment - pas seulement ce que vous pensez qu'il aime. S'il ne fait pas ses devoirs maintenant, il ne le fait pas parce qu'il fait du vélo avec vous, cela ne fera pas beaucoup de différence. Le faire sortir réduirait aussi naturellement son temps TV et Internet.

Enfin, vous devez comprendre que vous ne pouvez pas faire changer vos habitudes à votre frère - il doit vouloir les changer pour lui-même.

Que diriez-vous de capitaliser sur ses compétences ... les ordinateurs peuvent être créatifs plutôt que de simples appareils passifs.

Pourquoi ne l'encouragez-vous pas à apprendre un langage de programmation comme Scratch où il peut programmer des jeux pour lui-même. Sinon, procurez-lui une caméra vidéo et travaillez à la création de ses propres films. Ceux-ci développeront des compétences dont il pourra profiter et être créatif. Ils le tiendront également à sa place plus tard dans la vie.

Vous pourriez être étonné de voir à quel point cela peut être créatif!

J'étais très lourd en informatique et en télévision (plus d'ordinateur que de télévision) depuis l'âge de 7 ans environ, jusqu'à ce que je rencontre ma femme à peu près. (Et même là-dessus, nous nous sommes rencontrés sur un jeu en ligne !!) Maintenant que j'ai mes propres filles, je suis déchiré entre combien de discussions il y a que passer autant de temps avec des ordinateurs est mauvais pour vous, et le fait que alors que je suis un peu ringard, je suis un être humain généralement normal. Donc, d'après mon expérience personnelle, la quantité d'engagement informatique ne semble pas être malsaine en soi.

Si j'étais à votre place, j'essaierais d'identifier exactement ce qui est malsain dans son engagement informatique. Peut-être qu'il a besoin de trouver une communauté en ligne avec des personnes avec lesquelles il peut se lier. Je sais que les choses ont beaucoup changé depuis que nous sommes à l'école, mais je doute que le fait que "les enfants qui passent la plupart de leur temps sur l'ordinateur n'aient pas beaucoup d'amis à l'école" ait beaucoup changé. Avoir des amis en ligne m'a fait traverser des moments très difficiles à l'école.

J'ai également fait un usage très efficace de mon temps lorsque j'étais en ligne. Pendant mes études secondaires, j'ai organisé une «entreprise» de personnes pour travailler pour moi. J'avais des fournisseurs et des clients, des livreurs et une grande quantité de travailleurs pour faire un travail de grognement pour moi. Finalement, cette opération a eu plus de 2 000 personnes travaillant pour moi. Lors d'un entretien d'embauche (celui que j'ai maintenant), on m'a demandé si j'avais une expérience de leadership. Je leur ai détaillé mon opération et, en toute honnêteté, ils ont été très impressionnés. En partie parce que j'étais si jeune quand je l'ai fait, et en partie parce que c'était sur un jeu en ligne, ce qui semblait plus difficile (car inciter les travailleurs est beaucoup plus difficile sans un vrai paiement).

Je recommande donc d'essayer de vous intégrer (juste un peu) dans ce qu'il fait en ligne. Apprend le. Apprenez-le très bien. Trouvez ensuite un moyen de l'amener à s'engager dans ce qu'il fait qui aura des avantages positifs. Trouvez quelque chose qui lui donnera un sentiment de responsabilité et d'accomplissement, ainsi que des opportunités de croissance. En toute honnêteté, ce sont les mêmes choses que nous devrions rechercher, peu importe ce que nos enfants font! Comment peuvent-ils grandir en conséquence?

S'il était `` accro '' au basket-ball, personne ne penserait que c'est bizarre du tout qu'il ait passé toute la journée à l'école à penser de nouveaux jeux et astuces, et après l'école tout le temps à tirer des cerceaux et à faire des exercices. Heureusement pour le fanatique de basket-ball, il existe des voies prédéfinies où il peut engager ces compétences de manière à lui conférer des responsabilités (équipes), des réalisations (victoires de jeu) et des opportunités de croissance (défaite, résolution de conflits, endurance personnelle). Il n'y a pas tant de voies prédéfinies pour les gens qui aiment tuer des dragons, mais cela ne signifie pas que vous pouvez en extraire les mêmes qualités positives si la configuration est correcte.

Et pour le fan de basket, d'où viennent ces avenues? Habituellement, l'entraîneur. Il semble que votre frère ait juste besoin d'un entraîneur pour tous les jeux auxquels il joue sur l'ordinateur. J'avais un entraîneur pour le match auquel je jouais. Il y avait 3 personnes très merveilleuses (qui étaient toutes des adultes) qui ont joué avec moi. Je n'ai jamais rencontré aucun d'eux en personne, mais ils ont eu un grand impact sur moi. Ils m'ont encouragé à m'en tenir à cela et m'ont aidé un peu lorsque j'en avais besoin. Il y a beaucoup d'équipes sur les jeux en ligne avec des structures très bien définies, dont beaucoup sont disposées à encadrer ceux qui veulent apprendre, à la fois sur la façon de jouer au jeu et sur certaines leçons de vie.

Donc, l'essentiel est: ne restreignez pas son utilisation; utilisez-le pour lui apprendre des attributs positifs!

Je suis sœur et j'ai deux frères plus jeunes que moi. Que puis-je vous suggérer? Tout d'abord, limitez le temps que votre frère passe à la télévision et sur Internet (les solutions techniques sont également OK :)) Parlez avec lui et expliquez-lui pourquoi passer du temps à la télévision et à Internt est mauvais. La télévision est complètement mauvaise pour un jeune esprit qui se forme, car c'est un média passif et nous n'avons donc pas beaucoup de moyens d'éviter le conditionnement de notre esprit (le meilleur moyen est de l'éteindre;)). Internet n'est pas complètement mauvais, mais, à l'exception de certains aspects, Internet et la télévision sont très très similaires. Avant de nous asseoir devant un écran de PC, nous devons faire 2 choses très importantes:

1) savoir ce que nous voulons faire sur Internet

2) décider du temps que nous sommes prêts à consacrer à ce que nous voulons faire.

Le temps pour la télévision et les jeux sur Internet doit être limité (1 heure / dé suffit). Je pense que la meilleure chose est de lui parler et d'expliquer que chaque forme de dépendance est dangereuse, l'aidant à se comprendre et désirant passer moins de temps à la télévision et sur Internet. Évidemment, il va faire un peu de résistance, mais vous serez clair et .. aussi les solutions techniques sont OK :) Si les solutions techniques pourraient sentir votre frère que vous et vos parents ne lui faites pas confiance, d'autre part peut aider lui de régler son temps et ses priorités, il saura ce qui est très important pour lui et, avec votre aide, pourquoi.

Je pense que si vous dites à vos parents que vous voulez prendre soin de votre frère, ils seront heureux. Sur Internet, vous pouvez trouver de nombreuses études sur les risques et les dangers de la dépendance à la télévision et à Internet. Vous pouvez les donner à vos parents et ... ils seront alertes mais votre frère est jeune et vous pouvez encore l'aider.

Je vous suggère de trouver du temps pour faire ensemble ses activités préférées. Probablement, au début, il pourrait être boudeur, ennuyé, pas collaboratif .. Vous devez avoir beaucoup de bonne volonté et de patience, et vous devez ignorer tout ce qui vous rend violent contre votre frère (je suis un peu exagéré! ) !! : D: D Plus vous aurez de difficultés, plus il aura besoin de détoxication: D

Je sais qu'être un bon frère, une bonne sœur, n'est pas facile. Je veux toujours qu'ils ne fassent pas mes propres erreurs .. mais parfois ils préfèrent faire des erreurs. Nos parents sont parfois trop occupés à "se battre" avec eux et nous voulons toujours le meilleur pour les "enfants" de la maison ... Nous avons un rôle important: nous devons aider nos frères à grandir de la meilleure façon :)

ps = je vous exhorte à faire preuve de beaucoup de patience !!! Bonne chance!! :)

ps 2 = Tenir à l'écart des psychologues !!! Tout ce qu'ils veulent, c'est faire de l'argent et des clients durables. Évidemment, il existe de nombreuses bonnes exceptions, mais soyez prudent.