Y a-t-il un avantage ou un inconvénient à laisser un enfant de 3 ans contrôler sa propre routine de coucher?

Je suis un peu épuisé de faire passer ma soirée à ma fille de 3 ans. Rentrer à la maison, se laver les mains, s'asseoir à table, dîner, manger des fruits, prendre un bain, sécher les serviettes, sécher les cheveux, se brosser les dents, passer la soie dentaire, lire des histoires, se coucher.

Chaque étape, c'est comme s'arracher des dents et elle erre et veut faire autre chose.

Ce soir, j'ai simplement décidé (1) de poster cette question et (2) de la laisser me dire quand elle serait prête à faire les étapes (nous avons déjà fini de dîner.)

Y a-t-il un mal à la laisser faire ça? Je lui ai demandé de me faire savoir quand elle voudrait faire les étapes de notre routine nocturne.

Les enfants de 3 ans sont un moment privilégié pour les enfants à affirmer leur indépendance, ils comprennent sur le plan du développement qu'ils sont des entités distinctes de tout le monde.

Avec certains enfants, les choix sont essentiels. Beaucoup sont extrêmement motivés à faire quelque chose tant qu'ils le souhaitent.

Je recommanderais de ne pas lui permettre de décider par elle-même, mais de lui donner des choix significatifs . Cela peut impliquer des choses comme «voulez-vous vous brosser les dents ou obtenir une histoire en premier?», «Voulez-vous vous brosser les dents nues ou en pyjama?», «Choisissez deux livres d'histoire», «Voulez-vous une collation ou bain d'abord »et ainsi de suite.

Décidez simplement ce qui n'est pas un choix , comme se brosser les dents et se coucher.

Je suis d'accord avec les autres pour dire que vous n'avez certainement pas besoin de baigner un tout-petit tous les jours, ils n'ont pas de "transpiration nauséabonde" comme les adultes, et leur peau profite de ne pas prendre de bain tous les jours.

La réponse courte à votre question est: Non, dans certaines limites, lui donner son mot à dire dans sa routine du coucher est stimulant et utile.

Donner un peu de liberté ne fera pas de mal. Mais assurez-vous que vous êtes à l'aise avec tout ce qu'elle propose. De préférence, ce n'est pas à elle de décider, vous devriez trouver un "plan du soir" ensemble.

Une bonne astuce consiste à discuter du problème, à parvenir à un consensus et à écrire ce que vous avez décidé ensemble sur une feuille de papier, puis à accrocher la feuille dans un endroit visible. Elle ne sait pas (probablement) lire, mais elle saura ce qui s'y trouve. Et quand elle essaie plus tard de changer la routine, vous montrez la feuille et dites "ce n'est pas ce que nous avons décidé". Cela fait parfois des merveilles.

L'avantage est que, si vous vous mettez d'accord sur une routine ensemble et que cela fonctionne, vous passerez en fait moins de temps sur la routine et ce sera plus agréable. Harm - Je n'en vois pas, sauf si votre fille essaiera de surexploiter sa liberté nouvellement acquise. Vous devez surveiller vos pas en lui donnant;)

Le seul mal qui pourrait découler du fait de permettre à votre enfant de choisir quand se préparer au lit est qu'il pourrait ne pas dormir suffisamment et qu'il pourrait développer de mauvaises habitudes de sommeil. Tant que vous fixez une limite raisonnable à l'heure à laquelle elle peut choisir pour qu'elle dorme suffisamment la nuit, il n'y a aucune raison de ne pas la laisser choisir.

D'après mon expérience, cependant, les enfants deviennent plus difficiles à travailler avec la fatigue. Si elle a l'habitude de se coucher à un certain moment et que vous lui permettez de se coucher plus tard par son propre choix, vous pourriez trouver qu'elle est un peu plus grincheuse que d'habitude.

Je vous suggère cependant de réduire les bains, et cela seul peut alléger votre charge et la rendre plus heureuse au coucher. Le lavage quotidien peut être difficile sur une peau jeune. Se laver le visage et les mains fréquemment et se baigner quelques fois par semaine est généralement suffisant pour les tout-petits, bien qu'il y ait évidemment des moments où ils ont besoin d'un bain. Si vous croyez que lui donner plus de contrôle sur le processus vous aidera, alors quand elle n'est pas visiblement sale, demandez-lui si elle veut prendre un bain ou non, et laissez-la choisir cet aspect de la routine du coucher.

Selon l'American Academy of Pediatrics, il est important de développer de saines habitudes de sommeil à cet âge, alors faites attention pour qu'elle ne développe pas de mauvaises habitudes. Certaines de leurs recommandations se trouvent dans ces deux articles:

• Problème de coucher
• Aidez les tout-petits à adopter de bonnes habitudes de sommeil

Il est important de s'entendre sur une routine ensemble. Nous avons utilisé des tableaux d'autocollants pour faire grand effet dans notre maison lorsque, par exemple, s'ils se couchent bien 5 jours, ils reçoivent une gâterie. Ensuite, vous pouvez vous concentrer sur le "Ensuite, nous ferons le et voyons si nous pouvons bien le faire aussi car vous pourriez obtenir un autocollant ce soir", donc c'est une chose positive. Nous avons constaté que lutter contre nos enfants ne fonctionne pas aussi bien qu'un système basé sur les récompenses. Notre LO a mis du temps à arrêter de se ronger les ongles; nous avons acheté le gel Nailbite, lui avons dit qu'il avait des doigts endoloris, mais la seule chose qui a fonctionné lui a été de dire "Si vous laissez vos ongles pousser longtemps et que nous devons les couper, vous obtiendrez une grande gâterie". Et ça a marché. Peut ne pas fonctionner pour vous, mais c'est bien parce que chaque enfant est différent.

Certaines personnes détestent l'idée d'avoir à suivre une routine structurée. Je ne sais pas comment vous lui présentez la répartition de la soirée, mais s'il s'agit d'une séquence d'événements ordonnée, elle ne s'en souciera peut-être tout simplement pas ou elle voudra peut-être en sortir. Quoi qu'il en soit, je dirais que la racine du problème est que vous ne la faites pas «adhérer». Elle ne comprend probablement pas très bien pourquoi ces choses doivent être faites.

Le choix est important. Cela nous donne du pouvoir. Je suggérerais de créer un tableau de toutes les choses qu'elle doit faire la nuit, mais laissez-la ensuite choisir celles et le moment, sauf l'heure du coucher. Mettez cela dans la pierre. Je ne sais pas à quel point vous êtes rusé, mais peut-être utilisez des aimants sur le réfrigérateur pour représenter les différentes choses, et elle peut les réorganiser.

Elle comprend peut-être déjà que le brossage des dents vient après le dîner et avant le coucher, mais si elle dit qu'elle veut se brosser les dents avant le dîner (ou après le coucher), c'est l'occasion de lui enseigner et de lui expliquer la raison du pourquoi , c'est-à-dire que nous nous brossons les dents. nos dents pour les nettoyer car elles sont sales après avoir mangé, et elle ne peut pas vraiment les brosser après son coucher, car elle sera au lit.

Je voudrais ensuite aller un peu plus loin et lui donner une certaine récompense. Je suis toujours un fan des mots, lui faisant savoir à quel point elle est intelligente et à quel point vous êtes fier SI elle termine tout avant l'heure du coucher. Les mots n'ont fonctionné que pendant si longtemps pour mon fils, alors j'ai trouvé des pièces de papa et je les utilise depuis des années avec beaucoup de succès. Il les utilise pour m'acheter des choses (1 pour un supplément, 10 pour dormir dans mon lit, 1 pour battre un niveau pour lui, 2 pour un patron, etc.). Je ne les récompense pas quand il fait simplement ce qu'on attend de lui. Je leur donne quand il fait quelque chose que j'attends de lui avec lequel il a lutté, jusqu'à ce que cela devienne une routine, ce qui est rapide après qu'il comprenne le pourquoi. Par exemple, je lui donnais 2 pièces pour dormir dans son propre lit. Il l'a fait pendant quelques nuits d'affilée, je l'ai ramené à 1 pièce et il y est toujours resté. Finalement, il n'en a pas obtenu, et à ce moment-là, il a dû dépenser des pièces pour dormir dans mon lit.

A noter également, faites attention à ce que vous attendez d'elle! Elle n'a que trois ans . Je me concentrerais davantage sur la façon de lui faire comprendre le raisonnement maintenant que sur le simple fait d'obéir. Cela prendra du temps, et si vous vous battez avec elle tous les soirs, elle apprendra que c'est la routine et c'est la dernière chose que vous voulez lol.

Si vous avez l'impression de vous arracher les dents, je soupçonne qu'elle est capable de ressentir une partie de votre frustration, alors quand cela se sent à nouveau, n'oubliez pas d'essayer de vous détendre. S'éloigner d'une dispute avec une enfant de trois ans ne signifie pas qu'elle a gagné. Je trouve qu'il est plus difficile d'être parent «correctement» sans tête claire, et s'éloigner pour simplement se rafraîchir et prendre de grandes respirations aidera vraiment .

Si elle se couche avec des choses manquantes, pendant le repas, vous pouvez exprimer une certaine déception de ne pas avoir pu tout faire ce soir, mais j'espère que demain elle le fera!

Maintenant, à moins qu'elle ne devienne toujours très sale, je doute qu'elle doive prendre un bain tous les jours. De plus, ce n'est pas très grave de manger des fruits avant le dîner, voici des preuves qu'elle tirerait davantage de fruits en les mangeant d'abord, mais ils font aussi un excellent dessert !!

En théorie, je pense qu'il est bon pour les enfants de voir les parents être flexibles. Je voudrais juste garder à l'esprit pour m'assurer qu'ils comprennent que vous fléchissez .

Elle finira par apprendre que tout est «bien» fait et comprendra également le pourquoi , qui, à la fin de la journée, est ce que je pense le plus important.

Les enfants sont généralement capables de gérer beaucoup plus de liberté que les parents modernes ne leur en accordent le mérite. Habituellement, un mauvais résultat lorsque vous essayez pour la première fois d'accorder plus de liberté est dû à un manque de pratique, par rébellion plus que toute autre chose. Ce n'est pas parce qu'un enfant veut contrôler son propre corps qu'il n'a pas tendance à faire des choix similaires à ceux que vous feriez pour lui.

Ma fille de presque 5 ans a hérité de certains de mes gènes d'oiseaux de nuit, alors elle choisit de rester debout plus tard, mais ça va parce qu'elle peut généralement dormir aussi tard qu'elle en a besoin. Quand elle est prête, elle s'endort complètement sans se plaindre. Ma fille de 10 ans qui a à peu près la capacité mentale d'un enfant de 3 ans en raison de sa paralysie cérébrale, vient en fait nous dire qu'elle est prête à se coucher.

Mon fils de 7 ans est quelque peu différent. Ses impulsions le poussent à rester debout toute la nuit si nous n'intervenons pas, malgré sa fatigue, nous avons donc tendance à être plus autoritaires avec lui. Nous n'aimons pas faire cela, mais le trouvons nécessaire pour des raisons que je détaillerai plus tard.

Les enfants ont des difficultés avec la liberté dans deux domaines principaux:

• Considérer les conséquences à moyen et long terme de leurs choix.
• Considérant comment leurs choix affectent les autres.

La première raison est pourquoi je considère que le travail d'un parent consiste principalement à convertir les conséquences à long terme en conséquences à court terme. Les enfants ont besoin d'hygiène de leur corps et de leur environnement. Ils ont besoin d'une certaine quantité de sommeil pour être en bonne santé et heureux. Cependant, il n'y a aucun avantage évident à court terme à répondre à ces besoins.

La façon dont nous avons répondu à ces besoins à long terme tout en donnant à nos enfants autant de liberté que possible est que nous avons dressé une liste (avec des photos) de tout ce qui doit faire partie de leur routine au coucher, mais nous les laissons choisir l'ordre dans lequel ils se font. , et leur donner une large marge de manœuvre dans le temps qu'il faut.

Si votre fille a encore besoin d'aide pour une partie de sa routine au coucher, comme se brosser les cheveux, il est normal d'imposer plus de restrictions à ces parties, car ces parties vous affectent également. Les enfants se rendent souvent compte intuitivement, et d'autres peuvent être enseignés, qu'impliquer les autres nécessite certains compromis. En d'autres termes, il leur est plus facile d'accepter une certaine perte de contrôle dans ces domaines.

Nous gardons le temps raisonnable avec une conséquence. Après leur routine de coucher, nous avons un moment de tranquillité en famille où nous avons un message religieux et une prière en famille, puis s'il y a du temps, nous regardons quelque chose de drôle comme AFV. Les enfants apprécient vraiment tout cela. S'ils prennent trop de temps avec leur routine au coucher, ils manquent une partie ou la totalité de ce temps en famille.

La raison pour laquelle je me sens à l'aise d'imposer une telle conséquence est à cause de la deuxième difficulté avec la liberté. Faire attendre les autres pour le temps passé en famille est un choix qui affecte les autres. Ne pas laisser les parents se reposer après le coucher des enfants est un choix qui affecte les autres, c'est pourquoi j'insiste pour que ma fille nous laisse seuls après le coucher, même si je n'insiste pas pour qu'elle se couche tout de suite.

C'est aussi la raison pour laquelle nous faisons en sorte que mon fils se couche et essaie de dormir même lorsque nous ne forçons pas les autres enfants. L'extrémité de ce qu'il choisirait pour lui-même annule le programme de toute la famille le lendemain, et le grognon qui en résulte rejette l'humeur de toute la famille le lendemain. Nous pouvons gérer un enfant qui dort une heure de plus. Nous ne pouvons pas gérer un enfant hyperactif fatigué toute la journée. S'il pouvait supporter de rester debout toute la nuit sans affecter le reste de la famille, nous le laisserions le faire.

Beaucoup de familles ont des routines matinales plus strictes que nous. Ils doivent aller à l'école ou travailler à un certain moment. Cela oblige à peu près tout le monde à se coucher à un certain moment. C'est une liberté acceptable de restreindre vos enfants, car leur choix affecte les autres. Cela restreint également la liberté des adultes, mais pour une raison quelconque, beaucoup de parents ne pensent pas de cette façon.

Cependant, vous pouvez toujours négocier une certaine latitude et trouver un moyen de dire oui. "D'accord, tu peux rester debout pendant une heure si tu n'interromps pas mon temps calme, et si tu peux me montrer que ce ne sera pas plus difficile de te préparer à partir le matin." Deux choses se produiront: vous leur prouverez le contraire ou ils vous prouveront le contraire. Si vous leur donnez tort, ils seront généralement beaucoup plus disposés à respecter les règles, ce qui vaut le prix d'un ou deux matins difficiles. S'ils vous prouvent que vous avez tort, vous avez tous les deux appris quelque chose de merveilleux et vous en serez plus heureux.

Vous avez demandé l'avantage de donner à une fillette de 3 ans plus de contrôle sur sa routine au coucher. L'avantage est que les gens sont beaucoup plus disposés à faire des choses sur lesquelles ils ont plus d'autonomie. Vous aurez moins de luttes de pouvoir et obtiendrez toujours la plupart de ce que vous voulez. De plus, je n'ai pas encore été parent d'adolescents, mais j'ai entendu dire par d'autres que donner plus de liberté à leurs enfants plus tôt avait atténué les luttes de pouvoir des adolescents plus tard. Ironiquement, la meilleure façon de contrôler les enfants est souvent de leur faire confiance pour se contrôler.

Personnellement, je ne pense pas qu'il y ait de mal. Il peut même y avoir des avantages, surtout lorsqu'elle est plus âgée. Cela commence l'idée de respect et d'indépendance, généralement pas quelque chose sur lequel vous travaillez avec un enfant de trois ans, mais je ne pense pas qu'il n'y ait rien de mal à cela.

Je prendrais sur les conseils des autres laisser une marge de manœuvre tant qu'elle comprend les répercussions. Par exemple, si elle ne veut pas de bain un soir parce qu'elle veut jouer plus avec ses jouets ou avoir une période de lecture plus longue. Elle doit prendre un bain le lendemain matin, ce qui signifie qu'elle devra se lever plus tôt et avoir moins de temps pour jouer avec ses jouets le matin, regarder la télévision ou même manquer des friandises et des voyages si elle ne suit pas la routine le matin. Dans cet esprit, il faut toujours fixer les règles de base de ce qui est et n'est pas mobile. Par exemple, le brossage des dents ne peut jamais être retardé ou manqué, pour inculquer encore l'importance de certaines tâches.

Nous avons envisagé cela pour mon enfant de trois ans (et j'y penserai probablement plus pour mon enfant de 18 mois, car il vient de perdre son rail de berceau). Nous avons eu toutes sortes de problèmes avec ses heures de coucher, probablement aussi mauvais que ce que vous décrivez, même à 18-24 mois.

Ce que nous avons réalisé au fil du temps, c'est que son emploi du temps n'était pas centré sur les moments que nous aimerions. Il semble qu'il fonctionne sur un horaire de 26 heures (ou plus). Bien sûr, ce n'est pas vraiment faisable (même si je n'ai pas exclu la journée de 28 heures (note: humour grossier avec les informations) à long terme, bien que j'en doute), alors nous vivons essentiellement avec lui en dormant un un peu moins qu'il ne le devrait probablement, et essayez de vous rattraper en le gardant sur un horaire de sieste. C'est essentiellement ce que vous demandez, si j'interprète correctement votre vraie question: est-ce correct qu'un enfant se couche plus tard, si c'est ce qui semble fonctionner pour l'enfant.

Cela a très bien fonctionné pour nous; il a rarement des problèmes pour se coucher maintenant et ne semble généralement pas avoir de troubles du sommeil évidents. Il s'endort vers 10 ou 10h30 chaque nuit, se réveille vers 7 heures, environ 9 heures par nuit. Nous lui avons laissé une heure de plus le week-end, mais il est important de ne pas la laisser partir plus tard car cela pourrait perturber ses rythmes internes. Il fait également une sieste de 2 heures la plupart des jours, et c'est la clé pour faire ce travail: s'assurer que la sieste se produit. 9 heures, c'est trop peu pour un enfant de 3 ans, mais 11 est tout à fait raisonnable, et les jours où il ne fait pas la sieste, il est évident dans son comportement plus tard dans la journée.

Deuxièmement, si le vôtre est un ménage à deux revenus (ou un parent seul), vous voudrez peut-être déterminer si une partie des problèmes de coucher est que votre enfant veut passer du temps avec vous. Se promener et le faire prendre plus longtemps pourrait bien être un moyen d'essayer de prolonger le temps de maman / papa. Nous avons certainement trouvé que cela aidait; quand j'ai pu commencer à ramener mes enfants à la maison depuis la garderie (plutôt que de conduire depuis une autre), cela a ajouté que du temps de qualité seul a aidé les choses au coucher, car ils sentaient qu'ils avaient plus de temps pour papa. Si vous pouvez comprendre comment ajouter environ une heure de temps de qualité à la routine nocturne, cela pourrait être un coup de pouce significatif et pourrait vous faire gagner du temps par rapport au reste.

Vous ne pouvez pas laisser les enfants faire ce qu'ils veulent parce qu'ils ne savent pas ce qui doit être fait ... c'est pourquoi ils sont des enfants.

Que vous posiez même la question suggère que vous considérez l'enfant comme un petit adulte, capable d'équilibrer les désirs conflictuels, de comprendre les conséquences à long terme et de prendre des décisions menant à un résultat optimal. Eh bien, ils ne peuvent pas, c'est pourquoi ils sont des enfants.

Les horaires et les routines fixes sont importants parce que les enfants aiment la répétition. C'est pourquoi ils regardent le même film encore et encore, jusqu'à ce que vous tiriez sur le téléviseur. Les enfants aiment la répétition parce qu'ils apprennent et la répétition est notre façon d'apprendre. Apprendre signifie être capable de prédire ce qui se passera ensuite. Répéter des rituels comme un rituel au coucher aide les enfants à comprendre ce qui va suivre et ce qui doit être fait. Il leur permet de prédire la séquence des étapes avant le coucher.

Le problème avec les «terribles deux» est que les enfants atteignent le point où ils peuvent avoir deux désirs contradictoires dans leur esprit en même temps. Mais ils n'ont pas encore appris à choisir entre eux. Ils veulent désespérément s'endormir et veulent tout aussi désespérément rester éveillés. Un adulte sait, après des décennies d'expérience et des années de croissance cérébrale, qu'il doit en choisir un pour le faire. L'enfant ne comprend pas qu'il doit choisir et il ne sait même pas comment. Plus ils sont confrontés à des choix, plus le choc des désirs qu'ils ressentent est pire.

La plus grande erreur qu'un parent peut faire est d'essayer de donner à l'enfant plus de choix dans une tentative désespérée de trouver quelque chose qui le rendra heureux. Cela ne fonctionne pas parce que l'enfant veut tout à la fois et cela provoque des conflits émotionnels internes. Ajouter encore plus d'options pour les choses que l'enfant désire ajoute juste plus d'agitation.

Les enfants doivent apprendre à choisir, mais uniquement à doses contrôlées. Ne jamais enfant plus de deux choix à la fois. De préférence, ne donnez à l’enfant qu’un seul choix entre ses envies lors d’un événement, par exemple au dîner, il ne peut rien choisir sur le plat mais il peut choisir entre un biscuit ou une glace pour le désert.

N'oubliez pas non plus que les enfants ne sont innocents que dans le sens de comprendre la moralité de leur action. En fait, ils sont très manipulateurs et attentifs à vos réactions. Ils essaieront de vous contrôler, après toute leur survie, j'en dépend. Si vous les laissez réussir leur mauvaise conduite, cela provoquera simplement plus alors que l'enfant essaie de tester les limites de votre indulgence.

Donc, dans l'ensemble, oui, il est faux de laisser la résistance d'un enfant faire dérailler un rituel du soir de la tâche nécessaire. Tout le monde a ses jours de congé ou peut-être que l'enfant est en colère ou a peur pour une raison quelconque, valide ou invalide. Vous ne saurez peut-être jamais ce qui s'est passé, mais si vous la laissez intimider son moyen de sortir d'une routine nécessaire, elle le fera encore et encore pour essayer de mieux contrôler son environnement, sans en comprendre les conséquences à long terme.

Si un enfant développe soudainement un modèle de mauvaise conduite, alors peut-être que quelque chose doit être étudié, mais généralement ce ne sont que les désirs conflictuels intérieurs de l'enfant combinés avec le test de sa manipulation de vous. La meilleure réponse est de forcer le déroulement du rituel. Dans la plupart des cas, le rituel doit être fait pour la santé et la sécurité de toute façon.

J'ajoute enfin que guider les enfants dans ces rituels quotidiens est l'une des fonctions essentielles d'un parent. Vous devez faire attention à l'enfant, en l'observant attentivement tout le temps pour les réactions. Vous ne pouvez tout simplement pas "téléphoner". Les enfants aiment interagir avec leurs parents et ils en veulent s'ils n'ont pas votre attention. Ce sera d'autant plus vrai s'ils ne vous voient pas beaucoup.

Élever un enfant en bonne santé (sur le plan du comportement) consiste en partie à trouver ce juste milieu entre lui permettre d'affirmer une certaine indépendance, mais en même temps lui enseigner qu'il doit fonctionner à l'intérieur d'une frontière particulière. Tout comme je ne peux pas choisir mon heure de début de travail, ils ne peuvent pas choisir leur heure de coucher. Mais je peux choisir des choses comme mon itinéraire, ce que je porte, la couleur de ma chemise, etc. Permettez-leur de choisir des choses qui ne vous intéressent pas - c'est-à-dire, est-ce important qu'ils fassent d'abord entre se brosser les dents ou lire, ou quoi que ce soit - donc vous leur donnez le choix qui leur donne un certain contrôle (ce qui est vraiment ce qu'ils veulent), mais vous contrôlez les choses d'importation - comme le fait que les dents se brossent, et qu'elles prennent un bain, etc.

Ma femme et moi avons longuement discuté de ce genre de choses pendant des années alors que nos enfants grandissaient, et nous pensons que nous avons plutôt bien réussi. Maintenant, ils ont 10 et 13 ans, et nous n'avons même plus besoin de leur dire d'aller se coucher. C'est juste quelque chose qu'ils savent qu'ils doivent faire. Mais ils peuvent également choisir tous les autres aspects, comme ce qu'ils portent (sous-vêtements ou pyjamas, etc.), la couverture qu'ils utilisent, qu'ils ouvrent ou non leurs fenêtres (si la météo et la climatisation le permettent), etc.