Finir leurs assiettes vs manger plus tard

Parfois, un ou nos deux enfants (garçons, 4 et 7 ans) mangent très peu au dîner, déclarant qu'ils en ont assez. Nous ne voulons pas les forcer à trop manger, donc généralement ils doivent en manger la dernière moitié et peuvent laisser le reste.

Mais parfois, nous savons juste qu'ils auront faim plus tard. S'ils le sont, ils peuvent obtenir du pain. S'il y avait des restes, ils l'obtiendraient. Le fait est que nous l'avons vu venir.

Aurions-nous dû les encourager ou même les forcer à manger plus au dîner?

Ne devrions-nous pas leur donner quelque chose quand ils auront faim plus tard, pour leur faire ressentir les conséquences?

Je pense que c'est le genre de chose qui dépend du degré. Mon fils aîné (2,5 ans) est généralement un mangeur incroyable - il peut manger 8 onces de viande en une seule séance et est également susceptible de manger 8 onces ou plus de brocoli - mais de temps en temps (peut-être 1x / semaine) ne veut pas manger beaucoup à dîner. En tant que tel, nous ne nous inquiétons pas beaucoup de ces sorts; soit il n'a pas vraiment faim, soit il a quelque chose d'autre qui interfère (envie de jouer, etc.), mais il mange clairement assez dans l'ensemble (il est assez grand et de poids approprié). Nous lui demandons donc simplement de rester pour le repas et de ne pas autoriser le dessert ces jours-ci s'il est disponible. S'il a faim plus tard, il peut avoir sa nourriture non consommée - nous la conservons au réfrigérateur pour la nuit, toujours dans son assiette.

Je dirais également qu'à mesure que les enfants grandissent, cela devrait être plus «à eux» tant que les conséquences sont comprises (ils peuvent avoir des restes, par exemple, mais pas de nouvelle nourriture - par exemple, pas de sandwich ou de fromage PB&J ou des aliments similaires qu'ils préfèrent dîner) et ce n'est pas trop fréquent. Alors qu'un enfant de 2 ans peut avoir besoin d'une intervention parentale pour s'assurer qu'il mange suffisamment, un enfant de 4 à 7 ans devrait être compétent pour juger de la faim.

D'un autre côté, si c'est un problème la plupart du temps, une action plus importante peut être requise. Avec des enfants assez âgés pour discuter de leurs raisons, faites-le - découvrez pourquoi ils ne mangent pas avec la famille. Faites-leur savoir qu'il est nécessaire de manger avec vous, si vous en décidez - et s'ils ont de bonnes raisons, adaptez-vous à celles-ci. Ils peuvent ne pas avoir faim au moment où vous servez le repas - s'ils ont une collation après l'école à 16h30, alors un dîner à 17h30 peut être trop tôt, par exemple. S'ils n'aiment pas la nourriture que vous préparez, faites-les participer à la planification des repas.

S'ils n'ont tout simplement pas envie de manger en famille, et qu'il est important pour vous en tant que parents de le faire, alors intensifiez les conséquences - restez-en avec ceux qui sont logiquement liés, si possible; par exemple, commencez par interdire de manger après le dîner, puis étendez peut-être l'interdiction de jouer ou de regarder la télévision après le dîner s'ils ne participent pas.

S'ils reçoivent la même nourriture plus tard, ce n'est pas comme s'ils attendaient quelque chose de mieux. À mon avis, je ne les forcerais pas à manger plus qu'ils ne le souhaitent. Ce que nous faisons avec mon fils (qui préfère jouer plutôt que manger), c'est le faire asseoir à table jusqu'à ce que tout le monde ait fini de manger. De cette façon, s'il n'a pas faim, très bien, il n'a pas à manger. Mais il ne joue pas non plus. Il finit toujours par grignoter plus tard, mais j'ai l'impression qu'il mange plus que si nous ne le faisions pas rester là. Bonne chance!