A quoi sert une corde à sauter?
J'ai une corde à sauter et mon pouls monte sûrement en sautant. Mais que fais-je
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J'ai une corde à sauter et mon pouls monte sûrement en sautant. Mais que fais-je
Je peux faire un kong sur quelque chose de la taille d'une table de pique-nique, mais je remarque que sur n'importe quoi de plus, mes jambes commencent à tomber et je dois abaisser mes pieds. Cependant, de nombreux traceurs peuvent être beaucoup plus élevés qu'une personne moyenne, et pourtant ils...
Lorsque vous vous entraînez pour un sport qui comprend beaucoup de sauts sur une jambe (basket-ball, par exemple), quelle doit être la spécificité de l'entraînement en force? L'entraînement en force doit-il être à une jambe? Je vois deux façons d'aborder cela, et je ne sais pas lequel est correct,...