Questions marquées «body-weight-lift»

Quelles sont quelques courtes routines d'haltérophilie de 30 minutes pour voyager.

Je voyage un peu pour mon travail. En conséquence, les semaines que je voyage impliquent souvent un manque d'activité physique car je suis principalement un haltérophile en ce qui concerne l'exercice et la plupart des gymnases d'hôtel ont très peu d'équipement utile pour l'haltérophilie - s'ils...

Comment devenir plus gros et plus fort sans gymnase ni poids

Comment peut-on devenir plus gros à la maison sans poids tels que le développé couché, les haltères ou quoi que ce soit d'autre. Je n'ai pas d'équilibre de poids à la maison, mais je m'entraîne tous les jours, comme les tractions, les redressements assis et les trempettes, mais je ne vois aucun...