Quand je me pèse souvent, je me rends compte que je fluctue de quelques kilos ici et là. Je n'arrive jamais à obtenir une lecture précise que je puisse comparer à une autre. Y a-t-il un moment de la journée où vous êtes à votre "plus vrai" poids? Recommanderiez-vous que je me pèse simplement à peu...
Étant donné qu'il ne fait pas de distinction entre le poids corporel maigre et le poids de graisse, pourquoi l'indice de masse corporelle est-il si largement utilisé pour déterminer le poids corporel idéal? Quand j'ai commencé sérieusement à faire de l'exercice il y a plusieurs années (soulever des...
Je recherche des outils et des procédures pour suivre les changements de taille des muscles. (ou des groupes de muscles comme les bras et la poitrine). (1) Est-ce faisable? (2) Les mesures plus subjectives comme les photos sont-elles meilleures (3) Peut-on le faire sans tenir compte de la graisse?...
Contexte: Je travaillais avec des amis aujourd'hui et pendant l'un des exercices (sauts accroupis), j'ai dit en plaisantant à mon copain (qui mesure 5 pi 4 po avec un cadre proportionnel normal, je suis maigre) quand il trichait sur l'exercice un peu, "Hé mec, ce sont plus durs pour moi parce que...
Bien sûr, votre poids varie tout au long de la journée. Votre poids est différent matin / soir, avant / après avoir mangé, etc. Naturellement, si vous suivez votre poids, vous devez mesurer votre poids exactement à la même heure chaque jour. Cependant, par curiosité, j'ai trouvé des variations...
Cette question est une question générale sur la condition physique, mais elle ne traite pas des caractéristiques importantes des blocs tels que la force de la peau, la force des muscles des doigts / bras / main et la détermination / la discipline. Le dernier est un peu ambigu, mais je cherche par...